颈部酸痛？简单三分钟就可根除颈椎病，颈椎不好的快存！

在颈椎病患者之中，很多患者都会出现颈肩背痛的情况，疼痛是颈椎病的基础症状，几乎所有的颈椎病在早期或全程都有非常显著地疼痛症状，疼痛的部位可以发生在颈项部和肩背部，有研究发现在颈椎病人中诉说有颈痛者为92%，肩痛者为71%，上臂痛者为44%，前臂痛者为31%，头痛者为37%，颈椎的活动范围较正常或以前明显减小，自觉颈项、肩背部肌肉僵硬、板滞、有酸胀感，不能前屈后仰和转颈困难，有时稍用力转颈时，会有剧烈的疼痛，并向上肢等处放射，不少患者在转颈时出现明显的头晕症状，严重者甚至会猝倒。

颈椎病

严重的颈椎病患者还会出现这样的并发症：

1、视力障碍：颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍有关。

2、高血压：颈椎病可致血压升高或降低，但以前者多见，称颈性高血压。这与骨质刺激交感神经有关。病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等典型表现。

3、吞咽困难：有的老年开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重，后经检查后显示为颈椎病。

颈椎病

我爷爷也是一名颈椎病患者，他今年已经有七十岁了，患病也有二十多年了。我爷爷是庄稼人，年轻的时候身体可棒了，可是随着年龄的增长，就逐渐的患上了颈椎病，但是爷爷怕花钱，一直用自己的土方法来缓解，可是没有多大的效果，后来我爸不知道从哪知道了个什么 世 草 什么 贴，只用了两个多月左右的时间，就让我爷爷摆脱了颈椎病，而且已经过去好几年了，我爷爷的颈椎病也没有在发作过了。

我爷爷平时也这样锻炼颈椎，我来给你说一下；

缩颈

1、转肩：双手交叉于腹部，肩部向前向后打圈各10次。

2、缩颈：缩起脖颈，维持5秒钟，放松，重复做10次。

这是一组较为简单的颈椎保健操，动作幅度不大，不受时间地点的限制，在办公室花5分钟时间就能完成，使颈部肌肉得到锻炼，消除颈椎疲劳。