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30岁以上的人一定要常吃的保健菜,让女人流泪老人欢喜

洋葱球球今天突发奇想,想看看自己的心长什么样子。于是抱着强烈的好奇,它一层一层一层地剥开了自己,到最后,它把眼睛哭瞎了也没看见自己的心。(PS:洋葱里含有一种蒜氨酸酶的物质,当洋葱被切开,它会转化为一种气体状的化学物质释放到空气中,刺激人眼部角膜的神经末梢,使人流泪。另附,洋葱貌似没有心)

我是洋葱球球,当然,因为外形原因,也有很多人叫我球葱、圆葱甚至是葱头,认识我的人呢,都叫我球球。跟我关系最好的,就是中老年人啦。因为我能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,作为中老年人的保健食物是再好不过的了。除此之外,我还含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等等。

当然,要发挥这些作用的话呢,是需要吃掉我的,所以接下来,我要给大家介绍一下关于我的一些吃法,请慢用。

No1:洋葱炒肉

洋葱切丝,瘦肉切片,把切好的肉放料酒,生抽,淀粉和少许盐用手抓匀腌制十分钟;锅中倒适量油,烧热后把腌好的肉倒入锅中翻炒;肉炒熟后把洋葱丝倒进去翻炒均匀;放入适量的盐和鸡精炒匀就可以出锅了。

No2:洋葱炒牛肉

把牛肉切薄片放入适量姜末,再加入生抽,蚝油,料酒、胡椒粉,盐,拌匀腌制15左右分钟以上。洋葱切块,青椒切块备用。锅中倒入适量油烧热,油要比平时多一点,倒入腌制好的牛肉迅速滑炒至变色,盛出装入碗中备用。然后把洋葱青椒块倒入锅中翻炒,加盐。洋葱快熟时,倒入牛肉下锅翻炒均匀,继续炒片刻,再滴点生抽提鲜就好了。

No3:洋葱烩鱿鱼

把鱿鱼切成下图的形状,洋葱切丝,姜切丝,蒜切粒,胡萝卜切丝,锅中放足量清水,加适量料酒,烧至八分开时,放入鱿鱼焯水,待鱿鱼变色捞出备用,另起油锅,依次爆香姜丝,洋葱丝,淋入料酒、生抽和耗油,继续翻炒至洋葱变软上色,倒入蒜粒大火爆炒,火候够了之后倒水放鱿鱼继续翻炒,最后放入胡萝卜炒熟装盘。

No4:凉拌洋葱

把洋葱和青椒切丝,加入盐腌制,然后把生抽、香油、香醋、辣椒油调成汁浇在上面,搅拌,喜欢葱香的可以放一些,然后就完成了。看着是不是高大上呢。

No5:炸洋葱圈

把鸡蛋调匀放盐,然后把洋葱切成圈状,给洋葱裹上生粉,将洋葱在鸡蛋里蘸一下,然后放入面包糠盆里裹满面包糠,最后放入锅里油炸就可以了

No6:洋葱鸡蛋圈(推荐)

洋葱对半切开, 取外面的几层使用,一个大的,一个中的,一个小的;放入烤盘中或者放入平底锅中煎;最大的洋葱圈里面打一个鸡蛋,中等大的洋葱圈里面只放蛋液,把剩余那颗蛋黄放入最小的洋葱圈中。烤箱180度,烘烤15分钟左右。出炉撒一些黑胡椒,挤点蕃茄酱装饰一下就完成了。

后台运营——筒子朱

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