在医院上了5年的班，发现那些身体不好的人都有一个共同的特征，就是多思多虑，容易被当下的情绪所消耗，那样会对身体造成很大的伤害。
只需要好好的享受当下，车到山前必有路，关关难过关关过。不要总是揪着过去的事不放，也不要过度的去思考，不依不饶就是画地为牢。握不住的东西和留不住的人也太多了，发生的一切固然都有它的道理，尽心尽力之后选择顺其自然就好了。
把时间分给睡眠、书籍、运动、热爱，让自己变得阳光健康且知足。当你拥有了幸福的能力、稳定的情绪，身体和生活一切都会随之而来。