不要乱喝养生茶

 

    菊花枸杞茶，胃寒要少喝

    菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

    最佳喝法：五六朵菊花、五六颗枸杞，沸水冲泡，一周喝2-3次。

    桂圆红枣茶，“火大”不要喝

    桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于红枣含糖量高，糖尿病患者注意。

    最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。

    人参茶，高血压少喝点

    人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们的青睐。人参茶适合中老年人。能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

    最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可让体内累积的药物成分代谢。

    玫瑰花茶，气虚别多喝

    玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。