生活本不苦，苦的是欲望过多；人为了欲望的实现，努力地拼搏着，在想像的过程中苦思着；你要知道人一辈子也满足不了欲望，因为欲望一直在膨胀；人之所以感觉累，是因为有太多难以割舍的东西，始终让人无法释怀，心放不下的东西越多，心就越累；要学会放弃和回归，放弃一切浮躁喧嚣，回归内心的安宁。
人生，学会沉淀，而不是消沉；生活中，有好多总是给自己太多的负担，从而把自己的身心折磨得很累。然而，人总要向前看的，只有懂得卸下心中负担、坦然前行的人，才是生活的智者，也才能活得不累；生活的主题就是面对复杂，保持欢喜；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何须劳心。
人短暂的一生，就是在时间的撞击中慢慢消耗殆尽；我们在生活里跌跌撞撞，尝尽了酸甜苦辣，看到的却是疲惫不堪的自己；如果能调整心态，变换生活方式，也许会有意想不到的效果，心里也就没那么苦；如果一个生命下定决心要成长，那就没什么困难能将它阻挡；与其想方设法改变环境，不如试着改变自己，学会欣赏自己，才能把自己变得更加强大。
