肝脏是人体很重要 的消化腺，负责身体排毒解毒，还有重要的合成功能。肝脏功能如此强大，但是生活中很多人不注重肝脏保护，往往在不经意间对肝脏造成很大的伤害，影响身体健康。肝脏比较脆弱，一旦肝脏受到伤害之后，身体很难察觉到，但是如果持续发展，肝病会进一步恶化，肝病会进入晚期了。生活中要随时注意观察身体状况，判断肝脏是否健康，避免因为忽视导致肝脏病变严重。
放屁时出现2种“异常”，或是肝病“到访”
1、屁量增多
肝脏负责胆汁的分泌，胆汁能够代谢脂肪和植物，一旦肝脏出现问题，就会影响胆汁的分泌和代谢，造成胆汁分泌不足。如果肝脏受到损伤，就会导致食物不能被及时代谢干净影响食物的消化。食物残渣堆积在肠胃中，很容易产生细菌，这些细菌会产生大量气体，形成了屁。如果短期内频繁放屁，说明肝脏已经出现了问题，要警惕。
2、屁味腥臭
虽然屁味不是很好闻，但是如果经常放屁，而且屁味出现一股腥臭味，像是腐烂的味道，就要注意了，说明肝脏受损严重。 因为肝功能下降，所以就会导致身体内氨气和氮气变多，所以就会导致屁味很重，放屁非常臭。
生活中如何判断肝脏损伤呢？
1、看头部——头发变得油腻，发黄干枯，脱发严重头；
2、看眼部——眼睛出现红血丝，干涩发痒，眼睛虹膜发黄；
3、看面部——皮肤出现黄颜色，并且脸上有很多痘痘，皮肤出油较多，有些女性还会长黄褐斑；
4、看嘴部——口臭难闻，早起口干口苦，嘴唇黑，牙龈出血严重；
5、看手部——手指变得很细，手背青筋突出，指甲上有竖纹；
6、看腹部——腹痛，肚子胀，经常感觉到肠胃不舒服，而且还会出现食欲不振，恶心反胃的情况；
7、看二便——小便颜色很黄，异味重，大便发黑，不成形，黏腻。
生活中呵护肝脏健康，要多做3件事
1、要少熬夜
熬夜对肝脏是一种伤害，长期熬夜对肝脏损害很大，甚至会诱发肝病。因为晚上通常是肝脏代谢分解和自我修复的时间，如果是经常熬夜，会导致体内毒素不能排出，就会在体内积累，容易诱发肝脏损害病变。经常熬夜，还会损害肝脏内的血液，肝功能降低之后，还会给身体健康带来负担。所以为了健康，平时生活中应该少熬夜，多睡觉，每天至少要睡够8个小时。
2、多喝茶水
肝脏不好，需要多喝水，喝茶是养肝不错的选择。能补充水分，还能促进肝脏排毒，养肝护肝，修复肝脏细胞，喝水时，加一把决明子 菊苣 茶，用五种配料，开水冲泡时间，每天2-3杯。保肝壮胆，平肝火，清热解毒，清肝灭火，坚持一个月后，肝会感激你。
3、经常运动
运动对身体的好处显而易见，运动可以提高身体的新陈代谢，还能提高身体心肺功能，促进身体排毒，有助于减轻肝脏负担，但是要注意尽量避免剧烈运动，以免造成肝脏损伤，可以选择比较轻松的有氧运动，如慢跑、游泳等。
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