艾灸之------女人经期，男女都要注意！

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月经期间常常会因为一点小事而生气。经期越想生气越不能生气，因为经期生气给自己的身体会带来很大的危害。经期生气会让身体承受什么样的压力呢?危害程度有多深?

女性经期生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。

具体地说，生气对女性有8大危害:

1

色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2

月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

3

伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

4

出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

5

加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。

6

胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

7

造成心肌缺血：大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

8

损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。

因此,男人要多体谅妻子，经期中的女人要想办法把自己的心情平复下来，闭经经期生气容易损害身体的健康。

另外,经期情绪波动大,属于'经期综合症'范畴,那么什么是经期综合症？为什么会出现经期综合症？

所谓的综合症从中医的角度就是阴阳不调，气血不周。很多女子，特别是现在的小姑娘精神压力大，比较劳累，饮食不规律，例假来之前头胀、头晕、头痛，例假的时候发热，就吃冰棍、吃雪糕，这又加重了经期、经后的这些症状。

因此，我们首先要做的应该保护好子宫，然后调理肝脏。临床验证，艾灸调理月经病效果显著，女同胞们不妨一试。

艾灸取穴：子宫、气海、太冲（消气穴）

艾灸灸法：用艾条悬灸或艾灸仪灸，经前7天开始灸，每天一次，每穴30分钟。经期停止。

最后，注意在例假来的头七天不要生气，不要吃凉的，多吃一些绿色的食物。

温馨提示：我们致力于为您的生活提供健康指导，但并不能替代医生之诊断治疗，如您身体不适请及时就医，在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。

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