女生们，知道月经期间什么精油不能用吗？

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女生们，你们的月经正常吗？

要知道，能影响到女性月经的因素太多了。内分泌、压力、焦虑情绪、肝脾肾等，哪一方面出现问题都能直接影响我们的月经。

想要运用精油和芳疗调理我们的月经，第一步先找出根本原因，再去对症处理。

其次，关于精油的使用安全事宜，不懂精油的小姐姐们可要多多注意咯~

01· 什么精油不能用?

我们生活中能接触到的大部分精油都是非常安全的。只要使用前看清注意事项，不乱用过量用。对我们身体是有利无害。

「什么精油不能用？」

这个问题是因人而异，安全范围内，并没有绝对的一种或几种精油是月经期不能用。

就比如，月经量过多的时候，你可以选择的是控经的精油；当月经过少的时候，你可以选择通经的精油。

同一种精油，不同的人使用，就能起到完全不同的效果，这也是植物精油的精妙所在。

02· 什么精油可以用?

爱芙悦在此提供一些用油参考：

经前症候群

大马士革玫瑰 | 贞节树 | 龙艾（小腹沉重） | 穗甘松 | 沼泽茶树（乳房胀痛）

情绪问题

橙花 | 橙叶 | 甜橙 | 依兰 | 罗马洋甘菊 | 茉莉 | 天竺葵

月经不调

月经周期紊乱

印度乳香 | 牡丹花 | 贞节树 | 茴香 | 大马士革玫瑰

经量稀少

艾菊 | 西洋蓍草 | 快乐鼠尾草 | 岩兰草 | 洋茴香 | 樟脑迷迭香 | 锡兰肉桂

经量过大

天竺葵 | 岩玫瑰 | 贞节树

痛经

大花茉莉 | 大马士革玫瑰 | 中国肉桂 | 中国当归 | 艾蒿 | 西洋蓍草 | 洋茴香 | 贞节树 | 生姜 | 黄玉兰 | 龙艾 | 藏茴香 | 德国洋甘菊

03· 精油怎么用？

精油的两种常规适用方法：按摩 & 嗅闻

如有需要调理的月经问题，应在专业芳疗师的指导下或者自己学习后，再选择你要用的精油进行调理。

此外，月经的精油调理

还需要我们知道的3个事宜：

01 月经前后早晚按摩腹部或全身，坚持3个月及以上，期间可根据实际效果调整配方。

02 月经期间最好不要进行任何按摩。

03 月经前后和月经期间都可以进行精油扩香，起到调理情绪的效果。

另一方面，关于具体的精油使用剂量，调油方法及其他用途，可点击查看下文：手把手教你正确使用精油。

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女生们，如果你也想要在精油的使用上少走弯路，搭建基础的芳疗知识框架，清晰的掌握精油，安全的使用精油。

可以尝试下，爱芙悦推出的

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最后，小爱祝小仙女们，一直能美美哒度过每个月的那几天小可爱。

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