稻盛和夫说过：“你注意观察你的周围。所有动不动就生气的人，没有一个是智者。他们生活得一团糟。

永远不要生气，因为所有的生气都是愚蠢的。高手只关注解决问题，如果解决不了，就想办法再试，但不会被情绪扰乱。

记住，高手是没有情绪的。”在浮躁的社会中，每个人都有脾气。但真正的智者能够控制自己的脾气，不让它控制自己。

上等人有本事但没脾气；中等人有本事并有脾气；下等人既无本事又大脾气。因此，压抑自己的情绪才是衡量一个人情商高低的标准。

人都有七情六欲，包括喜怒哀乐、贪嗔痴念等，这是人之常情。但若负面情绪泛滥失去控制，必定导致消沉、悲观和颓废。

佛教徒常常说：“一念嗔心起，火烧功德林；熊熊怒火所到处，功德福禄草不生。”你的情绪反映了你的气度和人品。它既是你最好的风水又是你人生最大的财富。

情绪不稳定是一场灾难，收不住情绪也无法留住福气。

根据中医理论，过度喜乐会伤心，盛怒会伤肝，悲痛会伤肺，过度思虑会伤脾，恐惧会伤肾。因此，管理情绪比养生更重要。

古人云：“降魔者先降自心，心伏则群魔退听。驭横者先驭此气，气平则外横不侵。”在人间的变幻无常中，我们需要在事上磨、在境中炼、在心上修。要以宽容的心态看待周围的景象和事物，以大度兼容之心对待万事万物，这样才能使人心安，万事俱佳。

容忍他人的过错，就是解脱自己的心。只有打破内心的束缚，才能遇强知弱，不被环境所困。正如宏一法师所言：“纠结别人的恶，折磨自己的心；放下别人的错，解脱自己的心。

你伤悲、忧虑，是因为无法掌控情绪；你急躁、忙碌，是因为没有保持宁静。所以，在做事的同时，要学会管理好自己的情绪。

看淡一切，不被情绪所困扰，宽恕他人过错，这样才能过得潇洒自在，活得从容神采奕奕。”如果你生气，就试着先压抑一下，等等再决定对策。保持冷静，不要匆忙行动。做一个不被情绪所左右的智者，追求潇洒从容的人生。

因为，生气是因为不够宽容；郁闷是因为不够豁达；焦虑是因为不够从容；悲伤是因为自己不够坚强；嫉妒是因为自己不够优秀。

罗伯特·怀特曾说过：“任何时候，都不应做自己情绪的奴隶。我们应驾驭、掌控自己的情绪。”余生，让我们学会掌控自己的情绪，让内心自由开阔，宽阔无边。#微头条生活养成计划#