夏日远离油烟，来一道快手菜 电锅菜饭

• Silen_Ce相惜

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  发表于2012-07-22 16:39:291楼

  夏日远离油烟---炎炎夏日入厨房可真是一件苦差事,做一些简易又有营养的孕妇餐或是夏季的快手菜.

  

  引用

   

  白米1杯    清水适量     广式腊肠1根半      胡萝卜1/3根    青豆3两     水发香菇4朵     芝麻香油少许    盐1/2小匙   鸡粉1/4小匙   黑胡椒粉可选

  做法

  1、将香菇用温水浸泡半小时至变软，切成细丁状。将青豆洗净备用，将胡萝卜切成细丁状；广式腊肠切成细丁状；白米洗净备用

  2、.取一宽口的电饭锅，按下“煮饭键”加入少许的芝麻香油，放入香菇丁及腊肠丁，加上锅盖让其干煎约2分钟（使腊肠中的油脂煎出少许）

  3、然后再放入青豆，胡萝卜丁，盐、鸡粉、翻炒均匀

  4、再放入洗净的大米，用锅铲将饭菜拌匀

  5、加入适量的清水，水量以刚没过菜饭即可。按下“煮饭键”盖上锅盖，等到电锅跳至“保温键”后再焖约5分钟即可。将煮好的饭再拌匀即可食用。(喜欢黑胡椒粉的可加入少许拌匀更香)

  小贴士：

  1.做好菜饭的关键是煮饭的水要放的适当，水太少会导致米不熟，或是太干硬。水太多会显的太软烂，通常要熟悉您常用的电饭锅，煮到软硬适度，要放多少的水量才好。
  2.这道菜饭除了可以用腊肠也可以用腊肉来煮，注意都要切成小颗粒而且不要太肥,过多的油脂吃起来会腻.