“每个人都想从生活中得到更多。
但很多时候，我们会觉得被束缚住了，似乎真的搞不清楚! 这可能是令人沮丧和灰心的。
我们想在事业上、职业上、人际关系上取得进展，但似乎有一些无形的阻力让我们无法拥有我们真正想要的生活。
我们都太了解这种感觉了。它来自于我们内心的冲突，在我们受到启发要做的事情和所有内在的自我破坏、消极的心态对话之间，使我们像被困在松鼠笼子里一样，转来转去。
好消息是......现在有办法离开这个笼子了！'。
常见问题的12种根源（自我和问题发生的核心动力）
（12种核心动力和一个可能的引言）
1：试图强迫一个结果---'要么我的方式，要么就不做' ；'我应该这样做，但我不想这样做'
2：排除其他观点 --- '你一定是在开玩笑。他们根本不知道'
3：制造解释---'赚钱需要钱'
4：对环境反应过度---'我可以直接杀了他'
5：在你不存在的地方寻找你自己---'我需要跟上琼斯的步伐'
6：将需求误认为是爱---'我需要你的认可来使我对自己感觉良好'
7：拒绝改变---'这不会有什么不同'
8：限制自我表达---'在高层很孤独'
9：拒绝充分感受事物---'你不能处理真相''我不想处理这个问题'
10：忽视你的直觉 - --'我知道，但我没有跟进'
11：做出判断---'真是个混蛋'
12：逃避现在---'我的过去不让我做我想做的事'
以下是对核心动力的总结。
1) 抵制充分感受事物
这种动力是基于我们年轻时被强烈的感觉所淹没的经验。为了避免被压倒的体验，我们做出内心的决定，抵制充分感受事物。这种动力是基于这样一种错觉，即如果你充分感受，你将无法处理它。当这种动态不存在时，你所体验到的是：'我感觉到任何事情和一切，而不担心被压倒。'
2）忽视你的直觉
这种动力来自于小时候因为按照你的内在认知/直觉行事而受到的惩罚。它是基于这样的错觉：如果你按照直觉行事，你会被后果所淹没。当这种动力不存在时，你的感觉是：'我完全相信我的直觉，我每次都按它行事。'
3) 判断力强
当我们评判某事（或某人）时，是为了创造一种我们与之分离的感觉，'我不是这样的人！' 实际上，我们评判的事情反映了我们自己的一部分，我们不愿意承认。(当我们对某件事情没有 '指控 '时，我们对它的感觉是中性的。)这种动态是基于回避我们内心真正需要处理和解决的问题的习惯。当这种动态不存在时，你的感觉是，'我所经历的一切是我的一部分。我承认它，拥抱它，重视它。'
4) 逃避现在
当这种动力在我们体内运行时，我们会迷失在我们对过去事件所创造的故事中，或者我们开始把可能的负面结果投射到未来。这种动态的基础是逃避当下的习惯，以及担心如果我们保持当下，我们将无法处理出现的问题。人们经历的许多成瘾是由于对过去有一些未解决的情绪，这些情绪感觉太强烈，无法在当下处理。当这种动态不存在时，你会感觉到，'我完全活在当下'。
5）在你不存在的地方寻找你自己
当这种动力在运作时，我们试图从自己以外的东西中获得对自己的感觉。例如，我们可能通过我们的行动、成就或财产来定义自己。这种动力是基于这样一种幻觉，即我们是不完整的，来自外部的东西会使我们完整，使我们变得完整。当这种动态不存在时，你会感觉到，'我是完整的，完全的'。
6) 错把需要当成爱
当这种动力运作时，我们把爱--它是无条件的，不需要任何回报--与需要从别人那里得到什么混淆了。(爱是放手，需求是坚持。)这种动态是基于这样一种错觉，即爱是你从自己之外得到的东西。这一点通过我们的文化条件在电影、歌曲和媒体中不断向我们示范。当这种动态不存在时，你会感觉到：'我爱而不需要任何回报，我参与到相互给予的关系中。'
7) 抵制变化
当这种动态存在于我们身上时，我们发现自己在寻找周围的事件保持不变，这样我们就能感到安全。它是基于这样一种错觉，即稳定和安全可以在我们周围不断变化的世界中找到，而不是在我们内部。当这种动态不存在时，你会觉得，'我生活在不确定的喜悦和奇迹中'。
8）限制了自我表达
由于这种动态，我们出于害怕失去别人的认可，或者害怕自己会把别人甩在身后，而束缚自己。这种动态是基于这样的幻觉：如果我们有力地表达自己，我们就会孤独。当这种动态不存在时，你会感觉到：'我可以充分地自我表达，而不用担心失去别人的爱。'
9) 试图强迫一个结果
当这种动力在我们身上运作时，我们感到被迫以特定的方式和特定的时间框架 '使事情发生'。这种动力是基于这样一种错觉，即只有我们才能控制我们生活中发生的事情。当这种动态不存在时，你会觉得：'我从我真正是谁的基本性质中获得对自己的感觉，而不是从我的行动或成就中获得。'
10) 排除其他观点
当这种动态存在时，我们过度认同自己的思想，认为自己拥有，并且需要拥有所有的答案。这种动力来自于没有认识到用我们的头脑思考和从我们最深层次或灵魂 '知道 '之间的区别。当这种动力不存在时，你会觉得：'我从自己的内心深处知道事情，我知道”思考和知道“之间的区别。'
11) 制造解释
当这种动力在运作时，我们会过度沉迷于试图解释或诠释事件。它是建立在一切都不尽如人意的幻觉之上的。当这种动态不存在时，你会感觉到：'即使我的智力没有得到它，我也能感觉到一切的完美'。
12) 对环境反应过度
当这种动态存在时，我们会因为发生在自己或他人身上的事情而变得过度不安或痛苦。这种动态干扰了我们在极端情况下保持强烈的自我意识的能力。当这种动态不存在时，你会感到：'在经历快乐或痛苦时，我感到一种深刻的平衡感（平衡、平静）'。
如果你的生活中真的没有这种问题发生的核心动力，那会是什么样子？
你会：
始终相信自己的直觉并按其行事
摆脱过去的影响和对未来的担忧
完全在场，活在当下，活在当下。
摆脱对自己和他人的评判
摆脱迷失在情绪的控制中的习惯
有能力感受任何事情和一切
完全自给自足和独立
有深度的自尊和自我价值，使其成为一个不存在的问题
生活在对自己、他人和所有生命的无条件的爱的状态中
与自然界的流动保持一致，一直处于 '状态'。
始终保持内心深处的和平和平静感
解放自己，让自己的独特才能和素质得到最充分的发挥
完全清楚自己的目的，并自发地对每一时刻的需要作出充分的反应。
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