吕老师的分享:
句读dou读书法,其完整的读书方式是,通过行气,由着自己的腹部丹田之气带动发声,气息在虚字的字里行间里呈现自然的停顿,而呈现出的不同节奏,所以此读书法又能养生调息,腹部丹田之气乃人之元气,我们身体的健康与否与这个气有着非常紧要的关联。
《大学》群为什么叫浩然正气群,其文章就有其独特的生命,主要是写文章之时,著书之人就已通过虚字把这股正气注入到字里行间中,当我们可以通过读《大学》的方式调成腹式呼吸方式后,每天读上一次《大学》就能以自己的这股元气养息自己,因此能达到调整身体健康之效果。
句读《大学》主要在于用腹部丹田之气养息自己身体,我自己的亲身体验是读了三个月《大学》后,整个人的精、气、神得以改变,中气也足了,爬楼爬坡也不喘气,并且自信心大大增加,《大学》的浩然正气完全注入自己的生命之中,但是对于这种调息方式,在线上是没办法教习的,线上我也只能教大家一个韵律,所以提倡成都本地的可以常来我们读书会平台,感受这种气息的好处。
另外外地的朋友也不要婉惜,先在群里把《大学》韵律学好,就算没能用行气方式,就韵律来讲,读多了也是有好处的,能喜欢上经典,能有一种喜悦的心情,每天读一读也能让自己得到能量。如果外地的有机会,把当地读《大学》的伙伴聚在一起,组织一些读书会也是不错的,大家一起的力量和一个人的力量是不同的,在群里大家也能感受到不同吧,再等以后我们有专门的“能量之源”研修班,可以来参加,主要是帮大家找到这种行气的方式,探寻到自己身体内的调息机能,通过自己身体启动腹部力量,突破我们现有的常规模式的。
悄悄告诉大家,读《大学》可以改变我们成人的呼吸方式哦,以前孩子时,我们天生就是腹式呼吸,由于长大后,生命品质的下降,呼吸方式也变成了胸腔呼吸,呼吸方式的不同可是会延长寿命和衰老的哦!