中医“气”的分类—

“ 元气是是人体最根本、最重要的气，是人体生命活动生机的基础和原动力。”

人体的“气”，是一个宏观的概念。从整体来说，气的来源是由肾中精气、脾胃运化之水谷精气和肺所吸入的清气所组成。在肾、脾胃、肺等脏腑生理功能的综合作用下生成，并通过经络、血管等通道分布到全身各处。具体来说，根据其构成内容、功能和分布部位的不同，“气”，又有很多种类，名称也不同。下面就分别说一说，今天先讲“元气”。

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什么是元气

元气，又名“原气”、“真气”，是人体最根本、最重要的气，是人体生命活动生机的基础和原动力。我们经常说的某人“元气大伤”，从此后便一蹶不振，指的就就元气对于人体的重要性。

元气，主要由肾中精气组成，依赖于肾中精气所化。而肾中精气又以受之于父母的先天之精为基础，得到后天水谷精气（饮食所化之营养）的滋养，从而生生不息。我们常说的“先天不足，后天失养”，正好对应着肾中精气（元气）的生成特点，先天父母之精既定，若虚弱，则后天应格外调养呵护，注意饮食，则元气尚不至甚亏；但若后天亦失去调护，饮食不当或脾胃受伤，则元气虚损益甚。所以，对于元气来说，先天素质是一方面，后天脾胃运化水谷精气的能力同样十分重要。

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元气的作用

元气的作用在于推动人体的生成和发育，温煦和激发各脏腑、经络、气血的生理活动。人体的元气充沛，则各脏腑器官的功能就正常，活力就旺盛，身体素质就强健而少病。

若先天禀赋不足，再加后天失养，则元气必虚，百病丛生。现实中更多见的是，先天禀赋尚好，但后天因饮食不节、房劳过度、情志不遂、休息不好等因素，长此以往，肾精和脾胃功能大损，元气同样大伤。

现代社会因为工业化的进步和商业利益驱使，我们的饮食较古人又增加了很多危险，比如包装食品中的防腐剂、调味剂、色素等化学添加剂；饭馆里用的地沟油；食物种植、养殖过程中使用的各种添加剂、化肥、农药等。长期食用，里面的有害化学成份也会伤及脾胃、肝、肾等，造成肾中精气的损伤。

特别应该指出的是，现代医学的很多药物，如激素、抗生素；有些诊断和治疗手段，如活检、抽脊髓液，放、化疗等也会直接伤及肾中精气，有的甚至经过一段时间“治疗”后，病是治“好”了，但元气大伤，累及人体各个脏腑，后患无穷，得不偿失，惨不忍睹。

保护好元气，就是保护好生命和健康。元气盛，虽病而易治；元气衰，行尸走肉，命不久矣。

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