九月的雨
是一种透彻的寂寞
九月就如同一个
正值青春的小伙
天真的他
忽而晴空万里
忽而阴雨连绵
抑郁的他
拥有年少的气旺
却给人一种萧瑟
人体的体质也如这般各有不同
而不同的体质会对艾灸
的效果产生不同的影响
简单来说,不同体质的人艾灸
需配合不同的穴位、不同的灸量
避免起到适得其反的作用
比如:阴虚火旺的热性体质者
就不能猛灸壮阳气穴位
否则会耗阴伤津,事倍功半
艾灸时如能知道被灸者大致的体质健康问题
会有助于取得更好的艾灸效果
我们可把人的体质大概分为7种
再看如何针对这些体质去灸能起到最好的作用
①阳虚质
通常是指阳气不足,不能温煦全身
导致身体虚寒,相较别人更畏风怕寒
主要表现为:
阳气不足,手足不温、肌肉松软不实等
这类人平素畏冷,容易精神不振
易患痰饮、肿胀、泄泻等症
建议艾灸方法:
艾灸的重点在于全身各处阳气汇聚产生的穴位
如大椎、肾俞、至阳、百会、中脘、关元等
②阴虚质
指脏腑功能失调,体内阴液不足,阴虚生内热的情况
主要表现为:
伴随虚热、口燥咽干、手足心热,阴液亏虚等
这类体质的人通常体形偏瘦,舌红少津
性情急躁,易患虚劳、失眠等症
建议艾灸方法:
可重点艾灸滋养肾阴、引火归元的穴位
如肾俞、涌泉、八髎、三阴交、复溜、太溪等
③痰湿质
指人体内黏滞重浊的非正常物质
是人体津液代谢故障的病理产物
痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减
因而水湿容易凝聚成痰
主要表现为:形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻
痰湿的人一般面部皮肤油脂多
多汗且黏,痰多,苔腻,脉滑
建议艾灸方法:
痰湿的形成和脾的关系最为密切
艾灸以调脾胃为主,重点灸脾俞、胃俞
足三里、中脘、天枢、丰隆等穴和胃健脾
④湿热质
指湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热
或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”
导致一个人体内热与湿同时存在,夏秋比较常见
主要表现为:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、舌苔黄腻等
这类体质的人易上火,生痤疮,口苦口干
大便黏滞不畅或燥结,舌质偏红
建议艾灸方法:
可重点艾灸涌泉、阴陵泉、丰隆、肾俞、脾俞等下热祛湿穴位
⑤血瘀质
指身体血行不畅,运行缓慢,容易血凝,血瘀甚至堵塞
主要表现为:肤色晦黯、舌质紫黯,可胖可瘦等
这类体质的人往往皮肤色素沉着,易出现瘀斑
口唇黯淡,舌下脉络紫黯或增粗,脉涩
建议艾灸方法:
血靠气行,血瘀体质可重点艾灸膈俞
大椎、肝俞、三阴交、血海、关元等穴
可同时兼顾调理气血,减少血瘀
⑥气郁质
指一个人由于长期情志不畅,气机郁滞而形成的体质
主要表现为:总是神情抑郁、忧虑,舌淡红,苔薄白,脉弦
这类体质的人形体一般较瘦,对外界精神刺激适应能力较差
建议艾灸方法:
调理应以理气、舒畅气机为原则
重点艾灸太冲、阳陵泉、内关、肝俞、天突穴等
⑦气虚质
指身体内气机的推动、统摄、防御等功能减退
各脏腑的机能和免疫力低下而导致的一系列问题及疾病
主要表现为:精神不振、易出汗、舌淡红、脉弱等
这类体质的人易患感冒、内脏下垂等病
生病后康复缓慢,肌肉松软不实,对外界环境适应能力较差
建议艾灸方法:
可从调补后天之气和先天之气两方面入手
比如重点灸肺俞、气海、膻中、中脘、神门等这类
推动后天之气、脾胃之气的穴位,达到补益元气的目的
体质不同,施灸有道
但不论我们是何种体质
只要能坚持用艾灸或刮痧等方法做养生保健
后天调补得当,阴阳调和
就会拥有气血平和、面色红润
精力充沛、脏腑强健的健康态
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