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各位家人朋友们，早上好，我是小艾！今天我们来说说黄芪，黄芪被称为“补气第一药”，有着很好的补气作用。要知道，气血是人的命根子，只有保证体内气血充足，才能够维持身体内环境正常运转。坚持用黄芪泡水喝补充气血，能加速血液循环，提高抵抗力，还能够美容养颜。然而，平时只喝黄芪未免有点单一，今天给它推荐几个好搭档。
黄芪怎么搭配？
黄芪与当归搭配，气血双补
准备材料：黄芪20 克、当归10 克。
做法：
材料洗净后放入锅中，加水煮 30 分钟左右即可关火饮用。
适用人群：适用于贫血、血瘀体质的人群；
功效：补气养血，调经止痛，润肠通便，健脾利湿；
黄芪与枸杞子搭配，补气益精
准备材料：黄芪10克、枸杞子10克。
做法:将黄芪和枸杞子洗净，放入锅中加水煮沸转小火煮 15-20 分钟即可；
适用人群：适用于免疫力低下、经常感到疲劳的人群。
功效：补气滋阴，利尿消肿，补肾养肝，缓解疲劳，提高免疫力；
黄芪与红枣搭配，养血安神
准备材料：黄芪15克、红枣5-8颗。
做法：把黄芪和红枣放入锅中，加入适量清水大火煮开后转小火煮20分钟左右即可关火饮用。
适用人群：适合气血不足、脸色苍白的女性人群。
功效：补气养血、健脾益胃、提高免疫力、抗疲劳、改善睡眠质量；
黄芪与麦冬搭配，益气养阴
食材：黄芪6片，麦冬5颗
方法：所有食材洗净，放入养生壶，加500ml清水煮10分钟:或开水焖20分钟即可。
功效：扶正固表，润肺止咳，改善睡眠，益胃生津，增强免疫力；
黄芪的适合人群
黄芪性微温味甘，归肺、脾经，主要是补肺气和脾气。适合人群主要如下：
1，气血两虚的人群
说话提不起劲儿，吃饭不香，便便软绵绵，舌苔白白的，脉象也弱弱的，可以用它来补升阳气。
2，脾胃虚弱的人群
脾气虚，运化食物功能失常，容易导致食欲不振、腹胀、大便溏稀、倦怠乏力等症状。
3，中气下陷的人群
常见的症状有脏器下垂小腹、肛门有下坠感，或者还伴有身体、眼皮沉重感，提不起精神，四肢沉重乏力。
4，肺气虚的人群
肺气虚的症状常常是声音低微、气短、疲乏、长期咳嗽、哮喘，爬个几楼就喘得不行。
黄芪的副作用及禁忌
黄芪虽然是“补气王者”，但也不是人人都适宜；以下这几类人群不适合服用；
1，实热的人群
表现为头重脚轻、口干苦、尿黄赤、大便黏腻不爽，或痰多、痰黄、痰黏稠等症状，慎用黄芪以免导致症状加重。
2，阴虚火旺的人群
阴虚阳亢、阴虚火旺的人，常是源于肾阴虚，阴阳平衡被打破，表现为脉搏快，怕热喜冷，手脚心热，面红，口渴心烦，痰黄，尿黄，大便干，舌红少苔或苔黄等，这类人单用黄芪，很容易“上火”
3，湿热的人群
湿气重的人舌苔厚腻，单使用黄芪补气容易阻滞气机，加重或诱发脘腹胀满，舌苔将会更加厚腻。
4，感冒发烧人群
黄芪性温热，有可能会消耗人体内阴液水分，影响发热症状的缓解，因此不适合在此时单独服用。
