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入秋后,梨别直接吃了,试试这个独特做法,清燥润肺,放一年不坏

入秋后,葡萄黄桃靠边站,现在最该吃它,脆嫩清爽,润肺降秋燥。虽说已经入秋,但暑气还是未消,每到中午还是烈日当头,又热又燥。在季节过渡的阶段,要特别注意生活细节,比如多喝水,多吃新鲜水果蔬菜等等,这对缓解秋燥有着不错的效果。说起缓解秋燥的食物,如今最应季的水果非梨子莫属,此时的梨子品种多,新鲜且便宜,最适合又热又燥的初秋食用。

俗话说“日食荔枝三把火,日食斤梨不为多”,可见梨是一种适合大多数朋友食用的水果。梨富含膳食纤维和果胶,有利于促进肠道蠕动,缓解积食和便秘的情况,同时梨含有丰富的水分和维生素,有生津润燥的作用。既然梨子有这么多好处,所以每到初秋时节,小小都会买上10斤梨子,带回家慢慢吃。

大多数朋友吃梨都是直接洗净生食,也有的朋友会拿来做梨汤,今天小小跟大家分享一种梨子的新做法——【百香果梨子酱】,不仅香甜绵软,还能增加梨子的保质期,保存得当的话放一年都不会坏,可以拿来泡水喝,也可以直接当作果酱来食用,随吃随取很方便,下面就跟大家分享下具体做法。

【百香果梨子酱】——香甜绵软,清燥润肺,好吃好做

[食材]:皇冠梨2个,百香果1个,柠檬1个。

[调料]:冰糖100克。

[制作流程]

1、将皇冠梨洗净切成小丁,百香果切开取果肉倒入梨丁中搅拌均匀。(Tips:小小用的是皇冠梨,因为果皮比较薄就没有削掉,这里你用其它品种的梨也可以,但建议削去果皮,这样做出来的果酱更加细腻)

2、将柠檬对半切开,在百香果梨肉中挤入半个柠檬的汁水,再次搅拌均匀。

3、最后加入100克冰糖拌匀。

4、将所有食材拌匀后,用保鲜膜封住盆口,放置冰箱冷藏4小时以上。(Tips:可以隔天晚上放进冰箱,第二天早上来做,冷藏的目的是让冰糖融化并稀释出食材中的汁水)

5、将冷藏好的果肉放入锅中,小火慢熬。

6、 中途用勺子撇去浮沫继续熬煮,在熬煮的过程中要时不时地用勺子进行搅拌,让其受热均匀。

7、熬煮到梨肉变得透明,锅中的汁水收干变得浓稠,即可取出。(Tips:熬煮的过程要有耐心,大概半个小时左右,中途要不断搅拌食材,我用了2个梨子做出来才一小碗,所以建议大家一次可以多做些)

小小说——

这道【百香果梨子酱】制作简单但有点费力,不过自制的果酱好吃又健康,也值得费力一把!这道果酱有很多吃法,最简单的吃法就是舀一小勺来泡水喝,有百香果的香味和梨子的甜味,每天来一杯超级润肺,当然也可以用来抹吐司,或者当做小甜品的馅料,总之很百搭,值得一试!

【技术小Tips总结】——

1、腌制果肉时可以用冰糖也可以用普通的白糖白砂糖,主要是为了增加甜味,不过冰糖不易上火,更建议大家用这个。

2、刚开始熬煮的时候会出现浮沫,一定要撇去,因为浮汁一般都有涩味,没有及时撇干净的话会影响果酱口感。

3、熬煮的时间比较长,但一定要有耐心,中小火熬煮,铲子也要不停的翻拌,尤其是在最后收汁成酱的阶段,更要注意及时翻拌。

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