中医对于高血压的治疗，既要治标以降血压，又要治本以扶正，两个方面都要重视。如果血压较高，就需要先把血压降下来，以免形成中风。
针灸方法非常有效，针下血压即降，是真正的治病而没有副作用的方法，远比西医药物降压高明。因为针灸是调动了身体的积极能动性去自我调整血压，也就是说，身体通过经络脏腑的功能调整，自动就可以把血压降下来，不需要外来力量帮助。一般取四关、鼻尖的素髎、曲池、足三里、风池等穴即可。我曾经治疗不少收缩压高到近200mmHg的患者，取上面的穴一针即降。但如果要巩固效果，需要一段时间的扶阳治疗。
对于偏于阴虚阳亢的高血压，需要扶阴与降阳同时进行。六味地黄丸可以扶阴，但需要引阳下潜才是治本之法。有人用桂附地黄丸，或者地黄饮子。其实，这样的高血压最好用引火汤，滋阴潜阳，降压效果明显。阴虚型的高血压治愈时间较长，有时长达一年至数年。
对于偏于真阳虚于下，浮阳越于上的高血压，则需要从真阳上入手，以服用补脾肾之阳的药物进行治疗。比如可以用四逆汤、附子理中丸等，要点在于以恢复元气和脏腑功能为主，不要以恢复血压值为主。事实上，当前的高血压以肾阳不足为多见，就是虚寒证为多。此型的高血压治愈时间数月即可。对于阳虚型高血压，灸关元穴和中脘穴有奇效。重灸法可以使高血压降低，使低血压升高。因此，也可以用来治疗低血压。
高血压中后期，强调扶正袪邪。在服温补中药以扶助阳气的基础上，把潜伏的寒邪从三阴逼出三阳。一般用麻附细法，但需要在有经验的医生指导下进行。
我国已有3.3亿的高血压大军！成年人患病率已经达到33.5%！然而，目前的医学还没能根治这一顽疾，只能通过吃药控制病情。除此之外，帮助控制血压的养生方式还有很多，将“控压”行动深入到日常生活的点点滴滴，效果更佳。不过，旦确诊为高血压，在医生指导下用药控制病情是首要任务，不能单纯依靠日常疗法，更不能随意停药、换药。
饮食疗法
高维生素、高钙更好 高血压患者在饮食上，尽量选择清淡、高维生素、高钙、低脂肪、低盐饮食。
肾气亏虚证的高血压患者饮食应注意营养，甲鱼、淡菜、银耳等都是不错的选择；忌食煎炸炙烤、辛辣烟酒；日常可以用黑芝麻、核桃肉捣烂加适当蜂蜜调服。
痰瘀互结证者,应当少食肥甘厚腻、生冷荤腥。高血压患者不宜饮食过饱,素体肥胖者应适当控制饮食。急性发作呕吐剧烈者暂时禁食,呕吐停止后可给予半流饮食,如荷叶粥等。
肝火亢盛证者,饮食应当以清淡为主,宜食山楂、菠菜、紫菜、芹菜等,禁食辛辣、油腻、过咸之品。
阴虚阳亢证者,饮食宜清淡和富于营养、低盐,多吃新鲜蔬菜水果,如芹菜、萝卜、海带、雪梨等,忌食辛辣烟酒、动物内脏等,可配合菊花泡水代茶饮。
生活起居
保持安静、避免强光刺激。高血压患者日常生活中,要保持室内安静、舒适,空气新鲜,光线不宜过强；避免强光刺激,外出可佩戴变色眼镜。眩晕轻者要注意适当休息,不宜过度疲劳;眩晕发作时,应卧床休息,闭目养神,减少头部晃动,切勿摇动床架;症状缓解后方可下床活动,动作宜缓慢、防止跌倒。
五音疗法
听商调、羽调音乐。根据不同证型,可以选择不同的音乐。例如肝火亢盛者,可给予商调式音乐,有良好的制约愤怒、稳定血压的作用,如《江河水》、《汉宫秋月》等;阴虚阳亢者,可给予羽调音乐,其柔和特点有助于滋阴潜阳,如《二泉映月》、《寒江残雪》等。
中药药枕
夏枯草、菊花、草决明、晚蚕砂 将夏枯草、菊花、草决明和晚蚕砂均量装入布袋制成枕芯,枕于头部,通过药物发散的作用,达到清肝明目、息风化痰之功效。
中药沐足
怀牛膝、钩藤、夏枯草、肉桂 国医大师邓铁涛教授的沐足降压经验方:将怀牛膝、钩藤、夏枯草、肉桂等加水煮开后,中火煮30分钟左右即可。待温度降到40°C左右,泡脚15-20分钟。全方含“滋水涵木”、“釜底抽薪”之义,而起引火归元、平肝潜阳的作用。
降压操
按压降压穴位、活动肢体：
1.坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,正视前方,两臂自然下垂。双手手掌放在大腿上,膝关节呈90°角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。
2.按揉太阳穴:顺时针旋转一周为一拍,约做32拍。
3.按摩百会穴:用手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。
4.按揉风池穴:用双手拇指按揉两侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,共32拍。
5.摩头清脑:两手五指自然分开,用小鱼际(尾指下方,手掌外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位)从前额向耳后按摩。从前至后弧线行走一次为一拍,共32拍。
6.擦颈:用左手掌大鱼际(大拇指下方,手掌内侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位)擦抹右颈部胸锁乳突肌(颈部两侧,从耳朵下方至肩部一线),再换右手擦左颈,一次为一拍,共做32拍。
7.揉曲池穴:按揉曲池穴,先用右手再换左手,旋转一周为一拍,共做32拍。
8.揉关宽胸:用大拇指揉内关穴,先揉左右后揉右手,顺时针方向按揉一周为一拍,共32拍。
9.引血下行:分别用左右手拇指按揉左右小腿的足三里,旋一周为一拍,共做32拍。
10.扩胸调气:双手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬至肩高,向后扩胸,最后放松还原。
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高血压的极简艾灸疗法
△ 肾精亏虚型艾灸疗法
【取 穴】太溪，三阴交，曲泉，血海。
【操作方法】使用艾条温和灸。点燃艾条，对准穴位，火头距离穴位处皮肤远近视个体耐受而定，使皮肤有温热舒适而无灼痛感，选择回环灸或雀啄灸。火力要温和、缓慢而能持久，以达温阳之效，每穴灸10分钟左右，若皮肤产生小疱，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕。每日或隔日1次，7～10天为1个疗程。
【适应范围】本法适用于治疗肾精亏虚型高血压，其症状表现为：头昏耳鸣、视物模糊、听力减退、面色淡白、食欲低下、腰膝酸软无力，甚则周身浮肿、下肢尤甚、滑精早泄、性功能下降，老年人则夜尿频多，尿后余沥，舌质多淡白，脉虚弱。
【方法说明】太溪为肾经经气所注之输土穴，肾脏原气所过和溜止足少阴经之原穴，为肾脉之根，先天元气之所发，能调节肾脏之元阴元阳，为回阳九针之一。功专“滋阴”，为滋阴之要穴，善治一切阴虚精亏之证。三阴交虽为脾经之穴，但为肝、脾、肾三经交会之处，健脾之中，又有补阳之力，益气升阳之中，又能滋补肝肾之阴，凡有关经血胎产和子宫精室各证及肝、脾、肾三经之证关于血分者，统能治之，有通气滞、疏下焦、调血室、固精官等作用，为生殖系统疾病常用穴之一。曲泉为足厥阴肝经经气所入之合水穴，功如闸门，能调节肝经之气血，而有疏肝理气，活血调经之功，凡肝郁血瘀所致诸疾，皆可治之。血海为脾经之腧穴，顾名思义，可知本穴为血之海，有导血归海之效，能扶脾统血，养血活血，清血分热，调理血室，为治疗血证之要穴，凡血证以及同血分有关的皮肤病、经脉病，本穴皆能治之。故而，本方具有补肾益精的治疗效果。
△ 肾阳不足型艾灸疗法
【取 穴】命门，神阙，关元，足三里。
【操作方法】使用艾条温和灸。点燃艾条，对准穴位，火头距离穴位处皮肤远近视个体耐受而定，使皮肤有温热舒适而无灼痛感，选择回环灸或雀啄灸。火力要温和、缓慢而能持久，以达温阳之效，每穴灸10分钟左右，若皮肤产生小疱，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕。每日或隔日1次，7～10天为1个疗程。
【适应范围】本法适用于治疗肾阳不足型高血压，其症状表现：头晕目眩，耳鸣如蝉，面色不华或面容黧黑，腰酸痛，腿痿软，甚则四肢不温，形寒畏冷，阳痿尿频，舌质淡嫩，脉象沉弱。
【方法说明】命门具有补肾气，调节肾中阴阳的作用。神阙位于脐中，为真气之所系，生命之根蒂，重灸之从阴救阳，能温补元阳，回阳救逆，常用于治疗阳气虚衰或阳气暴脱所致各种脱证。关元为元气之所藏，三焦之气所出，肾问动气之所发，乃十二经脉之根，五脏六腑之本，呼吸之门，三焦之源，是全身各脏腑器官功能活动的原始动力，生命之根本。故补之灸之能温肾壮阳，培元固本，大补元气，主治脏腑虚惫，诸虚百损，凡肾阳不足，命门火衰所致脏腑阳气虚衰，阴寒内盛，真阳欲脱之证，皆可治之。足三里为足阳明胃经的合穴，阳明为多气多血之经，合主逆气而泄，气血调和，血压下降。故而，本方具有温肾补阳的治疗效果。
△ 阴阳两虚型艾灸疗法
方一：艾条温和灸
【取 穴】至阳，脾俞，肾俞，三阴交，涌泉穴。
【操作方法】使用艾条温和灸。点燃艾条，对准穴位，火头距离穴位处皮肤远近视个体耐受而定，使皮肤有温热舒适而无灼痛感，选择回环灸或雀啄灸。火力要温和、缓慢而能持久，以达温阳之效，每穴灸10分钟左右，若皮肤产生小疱，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕。每日或隔日1次，7～10天为1个疗程。
【适应范围】本法适用于治疗阴阳两虚型高血压，其症状表现：头痛目空，眩晕耳鸣，精神萎靡，健忘少寐，气短心悸，腰膝酸软，行走轻浮，无力支撑，下肢浮肿，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡红或肿胖而边有齿印，脉沉细或弦细。
【方法说明】至阳为督脉脉气之所发，阳气至极，“至阳赫赫”，因穴居上、中焦交界之处，背部阴阳交关之地，故上可从阳引阴，振奋胸中之阳气，助胸阳以消阴翳，治疗胸痹；下可调脾脏，祛湿退黄。脾俞为脾脏精气输注于背部之处，内应于脾，治中主守，功在于“升”和“运”，具有补脾温中、益气养血、健脾和胃、化湿降逆之功。肾俞为肾之精气输注之处，性喜温，为人身至虚之地，功专补肾，为补肾之专穴，强身健体之要穴，既能补肾滋阴，填精益髓，强筋壮腰，明目聪耳，又能温补肾阳，补肾培元，涩精止带，化气行水。三阴交为足太阴、厥阴、少阴三经交会之穴，寓藏着肝、脾、肾三脏之阴阳，既能补脾养血，又能补肾固精，滋阴柔肝。功专直补三阴，善守而不走，临床常与滋阴养血，补气助阳之腧穴配伍应用，以加强其功能。涌泉穴为肾经井穴、根穴、本部，也就是原气升发之地。灸涌泉穴既可补益肾气，调节阴阳平衡而固本，也可引实火下行，虚火亦引火归源。故而，本方具有阴阳气血双补的治疗效果。
方二：艾炷隔姜灸
【取 穴】主穴：肾俞、关元、气海、百会、风池、三阴交。
配穴：①偏阴虚而心悸失眠者加神门；②咽干舌燥者，加太溪，③偏阳虚而下肢浮肿者，加阴陵泉；④便溏者，加足三里。
【操作方法】采用艾炷隔姜灸法：每次选2～4穴，每穴灸5～7壮，艾炷如黄豆或半枣核大，每日或隔日灸1次，5～7次为1疗程，疗程间隔3～5天。
【适应范围】本方适用于高血压阴阳两虚型。症见头晕目花，心悸耳鸣，失眠多梦，腰酸腿软，夜间多尿。若偏阴虚者，有五心烦热，口干咽燥，舌红少苔少津，脉细弦数，若偏阳虚者，有畏寒肢冷，尿清便溏，下肢浮肿，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
【方法说明】本型为阴阳两虚之证。故取肾俞、关元、气海补益肾阴肾阳，三阴交补肾益阴，百会平肝熄风，安脑宁神，风池疏泄浮阳，安脑定痛，神门清心安神，太溪滋阴清火；阴陵泉利尿消肿，足三里能强壮脾胃功能，能增强食欲，促进消化吸收。如此诸穴协用，以滋阴助阳，俾阴平阳秘，对阴阳两虚型高血压，有很好的疗效。
△ 痰浊上扰型艾灸疗法
【取 穴】百会、风池、印堂、中脘、曲池、丰隆。
【操作方法】采用艾条温和灸法，每次选2～4穴，每穴灸15～30分钟，每日或隔日灸1次，7～10次为1疗程，疗程间隔3～5天。
【适应范围】适用于痰浊上扰型高血压。主要症状表现为：头痛眩晕，头胀如蒙，胸脘痞满，呕恶痰涎，纳呆心悸，肢体困重。舌苔白腻，脉弦滑。
【方法说明】本型由于中焦痰浊挟肝气上犯，清空受扰。因此取曲池，丰隆泻痰蠲湿以治其标，取中脘健胃运脾以治痰浊之本，百会、风池、印堂平肝熄风，疏泄浮阳，安脑定痛；足三里和胃降逆，内关以宽胸理膈。诸穴合用，以起平肝泄浊之效。这些穴位配合使用，具有良好的降压效果。
△ 原发性高血压艾灸疗法
方一：艾灸涌泉穴
【取 穴】涌泉穴。
【操作方法】患者均采取平卧位，两侧同时进行，灸的距离一般在1～2厘米之间，按患者对热度敏感的成都而异。灸的时间一律为15分钟。每日灸1次，连灸1个星期。
【适应范围】本法适用于治疗原发性高血压。
【方法说明】根据中医理论的研究，高血压的发生机制，以肝阳上亢及肝肾阴虚为主。因此，肾经在髙血压的发病机制上具有一定的重要作用。当肾阴不足时，一方面会波及肝阳心火及冲任而形成阴虚阳亢；另一方面会波及肾阳而形成阴阳两虚。肾阴不足以灸补肾经涌泉穴则可达到滋阴潜阳或育阴助阳的目的，相应地可使血压下降。
方二：艾灸足三里
【取 穴】足三里。
【操作方法】 用艾条悬灸足三里30分钟，以局部湿热潮红为度。
【适应范围】本法适用于治疗原发性高血压。
【方法说明】 高血压病属于眩晕、头痛等范畴，其病机多为肝阳上亢、气血逆乱。足三里为足阳明胃经的合穴，阳明为多气多血之经，合主逆气而泄，气血调和，血压下降。
△ 肝火亢盛型艾灸疗法
【取 穴】风池、肝俞、太冲、行间，曲池、合谷。
【操作方法】采用艾炷灸法。每次选1～3穴，每穴灸3～5壮，艾炷如麦粒大，隔日灸治1次，3次为1疗程。若起泡，谨访感染。
【适应范围】本方适用于肝火亢盛型高血压病。症见头痛眩晕，急躁易怒，面红目赤，口苦咽干，便秘尿黄。舌红苔黄，脉弦数。
【方法说明】治疗肝火亢盛的原则是清肝泻火。取阳维少阳之会的风池以清头目之火，安脑镇痛，肝俞、行间、太冲清肝泻火，合谷、曲池加强清泄头目之功，并能降压，神门清心宁神，对肝火上扰，心神受戕引起的心烦失眠最为适宜。诸穴合用，可以起到清肝泻火作用。如此肝火既平，清空爽适，血压自然就可以下降。(北京灸道堂中医研究院)
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