以下各项,符合的计1分,不符合的不记分。
1、早晨懒得起床。
2、公共汽车来了,一点也不想跑着赶上去。
3、爬楼梯时常常绊到脚。
4、不愿意跟上级或者熟人见面。
5、写文章时老出错。
6、说话的声音又细又短。
7、不愿意和同事们多说话。
8、常常托着脸呆想。
9、没事就喜欢喝茶、喝饮料。
10、不想吃带一点油腻的东西。
11、很想在饭菜上撒点辛辣的调料。
12、老觉得手发硬。
13、常常觉得眼睛睁不开。
14、老是不合时宜地打哈欠。
15、怎么也想不起朋友的具体住址。
16、老想把脚搁到桌子上面去。
17、对吸烟室情有独钟。
18、体重突然下降,觉得挺好、无所谓。
19、便秘,或者一有风吹草动,肚子就不舒服。
20、晚上越是数羊,越是睡不着。
得分超过5分,说明你的健康状况已经敲响警钟。
超过10分,你该好好检讨自己的生活状态!平时要注意营养搭配和加强锻炼。
要是超过15分,赶紧去医院吧,然后向老板申请休假——你该好好休息一下了!
根据以上的亚健康自测题,你得了多少分,如果分数过高地话还是建议你好好休息一下,去医院做一个正规全面的体检吧!
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