40岁后男人应经常吃的6种食物, 激发雄性激素, 越吃越有劲

这男人呐,到了一定的年龄后，就会有那种有心无力的感觉！句俗话说的好：只有累死的牛，但没有耕坏的田！在这个如狼似虎的环境里，心中的苦闷只有自己知道。并且随着年纪增长，更感觉也会越来越有心无力。小编今天说的这些食物让你重新找回自信，一起来看看吧。

有研究发现每天吃一把核桃可以提高精子的质量，核桃种的欧米钾-3脂肪酸含量非常多，欧米钾-3脂肪酸可以提高精子质量。因此农村人常年吃核桃，因为它有补肾固精、强壮胫骨的作用。

枸杞，中医常用它来治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，它含有大量的蛋白质及多种维生素和矿物质等，营养非常丰富，不仅具有养胃健脾，还有具有补肾强筋的作用。

桑葚主入肝肾，适于肝肾阴血不足。常食桑椹可以补肾益气，提高身体免疫力，改善皮肤血液供应，起到乌发作用，并能延缓衰老的功效。

黑枸杞

黑枸杞具有益精明目的功效，让你整夜精神抖擞，而黑枸杞就是花青素之王。其男人养生是从养肾开始的，经常吃可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺。

金锁阳

金锁阳有补肾壮阳、益肠通便、益精强筋的功效，可平肝补肾、益精养血、润肠通便，治疗气血不足造成的不孕症，尤其对延时有特效。

红枸杞

枸杞又有“美食伟哥”的美称，泡酒煲汤均可，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等不适症状有很好的缓解作用。现代医学也证明，枸杞有补肾、抗衰老的作用。

桑葚干

桑葚农村遍地都是，农忙时很多农民都是干活累了摘一把桑葚吃了，解渴又有营养，维生素含量高。所以很多五六十岁的老农看起来身体特别壮实，天然食物的作用。

肉苁蓉

一直在历史上被西域各国作为上供朝廷珍品的肉苁蓉。只能寄生在沙漠里，树木根部的一种寄生植物，素有“沙漠人参”的美誉，是男性补益药物之一。

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铁皮石斛

铁皮石斛被誉为“九大仙草”之首,是一种名贵的中药材。素有“千金草”、“植物黄金”、“健康软黄金”之称铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。