一、吃太多
胖是有原因的，发胖并不是无缘无故的，我们身上的肉肉往往是没有在意不知不觉囤积起来的。
如果你想有一个健康的身体，请呵护好你的胃。如果你每天每顿都吃得饱饱的，擦胃撑得很大，胃的蠕动就会减慢，消化能力会下降，会对胃造成一个很大的伤害。当我们吃到不感觉饿了，你又能轻轻松松地吃半碗饭的时候我们就放下筷子，这样既可以有一个好身体又能保持好身材！
二、熬夜
熬夜的危害，比我们想象中的要大的多。
经常熬夜，第一，我们的头发会越来越少，发际线会越来越往后；第二，皮肤会越来越差，越来越黄，并且眼袋也会越来越大；第三、体重越来越重，肚子上的肉越积越多，屁股越来越大！第四，记忆力衰退，越来越容易生病。
熬夜危害大，我们尽量不要再熬夜了。
三、拖延症
我们每个人多多少少都有一些拖延症，并饱受它的折磨。我们面对一些事情的时候会有一种躲避心理，不要逃避，打起精神，拒绝拖延，拒绝懒惰，为自己想要的生活全力以赴！
时间长了，努力便会成为一种习惯，让你勇敢直前！
四、手机控
在这个互联网飞速发展的时代，你有没有手机瘾。每天抱着手机刷某音，刷完又自责，自责完了接着刷。
早知道不是手机控制你，是你控制手机！自律自控，从戒掉手机瘾开始。空出多余的时间，你可以做很多有意义的事情！
五、不读书
我们都说读书苦，可是我们应该知道不读书的人生究竟有多残酷。
书虽然便宜，但并不意味着知识的廉价！虽然读书不一定功成名就，不一定让你锦绣前程，但它能让你说话有道理做事有余地，出言有尺度，嬉闹有分寸。
六、乱花钱
你有多少钱，你就过什么样的生活，你有多少经济收入，你就活成什么样子！
不要盲目追求大牌，理性消费，买你买得起的东西，买你需要买的东西。
七、不锻炼
没事就想躺在床上，有时候甚至一躺就是一天，你会不会这样呢？
运动能给人带来多少好处呢？首先它能减缓我们衰老的过程，也能增加我们心肺功能，减少心脑血管疾病的危险性。同时，能帮助我们控制体重，改善体型。运动也可以给我们带来好的心情！
八、攀比
人为什么会有攀比心理，无非想证明自己足够优秀，自己没有落后。可有时候攀比却超出了自己的能力范围。
有比较就会有伤害，我们要把心态放平。正确的攀比别人的能力、才华、智慧。想办法提升自己。
九、得过且过
得过且过，流于现状，不痛不痒的生活，既不能让你危在旦夕，也不能让你浴火重生。
人的生命只有一次，请过得潇洒一些！
生活就怕你甘于平庸，有时还说平凡难得。
十、自我设限
往往自己给自己定了一个心理高度：这个事情太难了，我做不到，我不行。
这个“心理高度” 就是一块儿巨石，顽石，在人生及事业成长的道路上，阻碍着我们前进。
其实人生中有很多可能，不要给自己设限，我们的潜能是无限的，不要看轻自己！
永远别给自己设限，人生才有更多可能！
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