前几天一直在讲自己很焦虑，这种焦虑让我整个人的精神状态都不是很好。
这种焦虑不是生活、不是收入带来的，而是内心的强烈不安和浮躁感造成的。
在我觉得自己濒临崩溃的时候，我问朋友有没有什么精神解药可以给我缓解一下焦虑情绪。然后她推荐了一部最近爆火的电视剧给我，还说巨好看，是一部很不错的爽剧。
的确，三十六集的电视剧，我两个晚上就看完了，全程没有快进，是真的实打实追完了。追完之后最强烈的感受就是那个男主好帅，加上角色滤镜我直接把那个演员之前演的电视剧和上过的综艺节目看一遍。
可做完这些事之后焦虑并没有被缓解，反而有一种极度失落的感觉。这种感觉就好像是去听了一场演唱会或者看了一场电影，中间的几个小时里你都处于一个亢奋状态，可一旦这场狂欢落下帷幕，回归现实时，心里就感觉空了一块。
而看电视剧和综艺给我的感觉就是这样，一旦结束，强烈的失落感和焦虑感就扑面而来。
失落感、悲伤、难过，这些不仅是我最近的关键词，也是很多人会遇到的问题，但我们绝大多数人也找到了摆脱这种负面能量的方法，就是阅读，他们说只要开始读书，人就会变得平静而有力量。
这不禁让我想去探索一下，为何人们只要开始阅读就会变得比较平静？这其中一定蕴含着什么，毕竟世界越是变化，内心的平静越重要。
之前看到一个很有意思的比喻，说哆啦A梦里有一集的道具是只要穿过一面镜子，就能进入一个完全一样但没有人烟的镜面世界，而阅读就是如此。
翻开书从读的第一页开始，镜面世界的通道就开始了。
而社会学家肯尼斯·莱文在对阅读的总结时提出：人们认为，书籍削弱了个人对社会人际网络的依赖，为个人意识的觉醒提供了强力的心理支持，阅读者有可能从任何地方获得个人身份的自我认同。
也就是说，从社会学的角度来看，阅读就像是一个暂时摆脱烦恼的工具，但凡我们想要摆脱生活中柴米油盐给予的困境，想要挣脱所谓的圈子，那么阅读就能给予我们力量和勇气。
当然，这是从宏观的角度来解释阅读的意义。
在《人类简史》中作者赫拉利还提出过一个观点，人类之所以能在百万年前，从竞争中生中胜出，靠的既不是蛮力也不是埋头苦干的精神，而是基于基因中携带的解读文本的能力，也就是我们拥有想象力，而且想象的事物能实实在在的改变我们。
就好像我们看一本书武侠小说，我们都知道不存在所谓的绝世武功，但这并不妨碍我们喜欢他们身上那种义气，不妨碍我们想要成为一个侠客的心理。
当然，很多人可能会觉得说文学作品分了那么多类，有玄幻小说，青春文学，励志故事等等，这些书也能让人阅读之后感到平静，给人力量吗？
就我个人来说，阅读书籍的类目不是最重要的，最重要的是阅读这件事。我个人看过很多种类型的书，无论是哪种类型，只要我翻开了它，内心便会感到莫名的舒适。
写到这里突然想起之前跟一个读者朋友聊天，她也是那种很喜欢阅读的人，她给我说了一个颠覆我认知的观点，她说在她做了很多摆脱负面情绪的努力之后发现，阅读确确实实是最有效的，因为在阅读的过程中，她感受到了有序。
为什么是有序呢？她说因为生命无常，世界充满了无序性，而阅读能够把她内心里浮躁、不轻松的那一面拉回现实，让自己的生活变得有序。
的确如此，我们再回到前面说到的焦虑情绪，就是我们面对无序的世界所产生的不好情绪。
因为无序，我们会很容易陷入虚无之中；
因为无序，我们会很容易内耗、精神涣散，负面情绪增加；
因为无序，我们就会对未知感到恐惧，一旦开始恐惧，就会无限焦虑。
而阅读，是让我们内心的无序回归到有序的最好方式，也是让内心回归平静的最好方式。
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