高尿酸“三字经”太难得，赶紧背下来，痛风不再来！

要是用一个成语来形容痛风的痛，我觉得“来去如风”就很恰当！因为疼痛来得快也去得也快。当痛风发作的时候，不论何时何地，患者都会生不如死，尤其是痛风的间歇活动期，一旦忽略了，放松了警惕，痛风的魔爪将慢慢伸向你！

现代医学把痛风的“痛”分成五个等级，随着级别的升高，疼痛也会加倍难忍。

一级疼痛：轻微疼痛，基本没有什么大的影响；

二级疼痛：较疼，步行的是偶会有些许疼痛；

三级疼痛：很疼，但要是扶着桌椅还能走路；

四级疼痛：疼痛很强烈，半身瘫痪，上半身强忍着偶尔能活动；

五级疼痛：疼痛剧烈，全身瘫痪，只能长时间卧床了。

针对痛痛风，我想把这个顺口溜送给大家，有关痛风的预防、治疗及预后将被“一网打尽”：

管住嘴，迈开腿，多喝水，药莫推；

禁海鲜，莫沾酒，远内脏，健康有；

银耳猛，紫菜强，菜花高，干果盛；

高嘌呤，菇类盯，各种豆，有鸡精；

发病期，全素食，平稳后，肉要少；

快步走，单车游，游泳好，跑步牛；

勤活动，宜有氧，忌激烈，选对项；

多喝水，最重要，温开水，属它好；

淡茶水，柠檬泡，软饮料，不喝妙；

消炎药，止疼药，视情况，量渐少；

要降酸，有苯溴，新非布，旧别嘌；

扶他林，慎秋水，疼痛重，安康信；

新非布，效果好，副作用，属它少；

勤检查，降四高，并发症，早治疗；

衣宽松，防伤着，重保暖，莫烦躁；

慎房事，心态对，勤泡脚，早点睡；

神医来，仙药至，骗咱钱，全是套；

认真看，仔细瞧，找对路，才是高。

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