湿气太重？白开水加它，体内湿气一周后排得一干二净！

中医文化博大精深，中要有车有酒的历史，每一款中药的使用，分量不一样，它的效果也是不一样的，当我们的身体湿气太重的时候，在白开水里加上一点汤，体内的湿气就可以非常快的，解除掉，那么究竟是，怎样的一种中药吗？下面就让我们简单的了解一下。

湿气重的人群会发现舌苔比较厚，而且湿气重的人群身体会比较肥胖，大多数的人群会出现水肿的现象，湿气重会感觉到身体疲劳，平时食欲会比较差，湿气重会导致皮肤毛孔粗大，薏仁红豆茶能排出人体内的湿气，能有效改善身体素质，湿气太重? 白开水加它，体内湿气一周后排得一干二净!

1、照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚、黄或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明您体内的湿气太重了。如何快速祛除体内湿气呢?小编有妙招。

2、湿气重的人，虚胖水肿，真是喝凉水都会胖，平时吃得少运动也多，却怎么也减不掉。其实湿胖的人想瘦身，祛湿才是关键。

3.每天都是满面油光的，而且毛孔粗大。

4.老是感觉困倦疲乏，怎么都睡不醒，吃饭也没食欲，吃什么都不香。

5.每次上厕所的时候，总是出现大便黏腻的现象，马桶总冲不干净。

薏仁红豆茶

赤小豆和薏米，是祛湿的最佳搭配，平时有时间可以自己煲粥喝。这个是赤小豆薏米茶，赤小豆薏米熟制，炒制过，凉性已经大大降低了，加上荷叶解暑去油，茯苓滋润，可以从内到外调理身体，排走体内湿气，健脾养胃，促进新陈代谢，还能塑身消小腹赘肉。

荷叶茶冬瓜荷叶茶

冬瓜和荷叶都有利尿渗湿的作用。这个玫瑰冬瓜荷叶茶，不仅能利尿祛湿，还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

红豆薏米粉

红豆薏米粉也有很好的祛湿作用，当做早餐吃，营养美味，还能消肿瘦身，是很多胖友的选择，坚持吃一段时间，瘦身效果明显，气色也红润许多。

茯苓夹饼

茯苓能渗湿利水，益脾和胃。这茯苓饼的外层白色是茯苓粉做成的，虽然茯苓含量少，祛湿效果没有祛湿茶那么快，不过它香甜美味很好吃，是不错的小零嘴。

菊苣根茶蒲公英茶

蒲公英，在农村又叫尿床草，它有极强的利尿祛湿的作用，而且它还能清热解毒，是非常好的天然保健食品。每天泡水喝，尤其是夏天，能祛湿消肿，清热降火，帮助身体排毒。

我们可以了解到这些，中药对于人体身体世界的派出有着非常好的作用，不过，有些人可能觉得一米的味道非常的不好吃，其实没有必要一日三餐都吃，我们可以每天把，一米熬成粥，做早餐和味道非常的鲜美，而且还有瘦身的功效，相信对于很多女生来说，吸引力还是比较大的。