🌈【60款开胃解腻凉拌菜做法合集教程——附：详细教程🔥】
📝之前发过过下面这些，需要可以进页自行查看
✅50种素菜做法✅50种鸡腿做法
✅40款鱼的做法
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🌞天气热，不爱做饭，今天给大家整理60种凉拌菜菜做法，清清凉凉，不开火
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㊙️目录
✅凉拌三丝✨✅凉拌猪耳朵✨
✅凉拌木耳✨✅凉拌海带丝✨
✅陈醋花生米✨✅大拌菜✨
✅皮蛋拌豆腐✨✅凉拌秋葵✨
✅凉拌黄瓜✨✅凉拌土豆丝✨
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㊙️未完待续……
⚠️凉拌菜类别注意事项❗
多种叶菜类食材需水焯。比如菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等凉拌前建议焯水，可去除草酸及部分涩味，并且可压缩体积，使得蔬菜摄入量增多。
🌈西兰花、菜花、莴苣等蔬菜焯水更易消化，口感更好。#下饭菜# #凉拌菜# #美食教程#