痰多湿多气虚，痰湿体质，失眠多梦，祛湿祛痰补气同时进行
今天给痰湿体质的宝宝们，分享4个药材：
陈皮+山楂+茯苓+黄芪
1、陈皮：理气健脾，燥湿化痰
2、山楂：消食健脾，行气散瘀，化浊降脂
3、茯苓：利水渗湿，健脾宁心
4、黄芪：利水消肿，益气固表
🌈不过要注意作息规律，劳逸结合，适当的进行户外运动，借用自然的力量补充体内的元气！#痰多##湿气##痰湿体质，如何调养##失眠多梦##中药#