我要静静...
突然一张女生标准体重表
让蒲姐重新看到了希望之光！
下次再有人说你胖
你就用表情包怼回去~
新学期还是要先定个小目标
我知道不是大家没有减肥
主要是日常的食物藏了太多的小心机了！
稍不注意就吃胖了！
所以大家以后对照下列图片摄食哦~
100大卡的食物
What are you 弄啥勒？
四颗半巴西坚果，我也是醉了
一勺冰淇淋=100大卡
一口就没了，还没尝出味道呢
小半个麦芬蛋糕，感觉整个人都不好了！
巧克力羊角面包，1/4个就有100大卡
是不是比你想象的要少？
水果相对会多一点
100大卡包含了一小串葡萄和一个小苹果
可乐，3/4易拉罐=100大卡
如果你还在用可乐解渴的话，可要三思了！
橙汁好喝可不要贪杯哦~
大半杯就有100大卡，还不到200毫升呢
香蕉好一点，总算是完整的一根了
一条半培根……说多了都是泪
1个水煮蛋和一小块全麦吐司，起码营养还比较全面
100大卡桑椹有80个呢，你总不能一口就吞下了吧
还是草莓好，瞧，有这么一大盘，27个呢
水果看上去就是多，4个桃子差不多可以填饱了
一个苹果和125克脱脂酸奶，这个可以用来做午餐
半杯巧克力奶昔，啥都不说了
一块半夹心饼干=100大卡，心中的魔鬼在尖叫...
一根巧克力棒，更悲剧了
一小撮薯片=100大卡，称了一下约23克，额的天
100大卡或者是六颗半棉花糖
小朋友要珍惜童年美好时光哦
听说啤酒和龙虾更配哦，但是这么一小杯怎么够呢？
一勺低脂芝士和两块薄脆饼干，感觉是恩赐
20克芝士=100大卡，还不够塞牙缝的吧！
消耗100大卡
遛狗26分钟……
购物38分钟……
修剪草坪20分钟……
跳舞20分钟……
骑车23分钟……
爬楼梯11分钟……
高尔夫20分钟……
按摩20分钟……
当然你还可以：
做饭，洗、切、煮、炒、蒸，39分钟……
养花种草搞园艺20分钟……
拖地20分钟……
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