吃不胖的 10 种主食，名字里都有这 3 个字......

俗话说：四月不减肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲……

现在都五月了，你是不是正在如火如荼地减肥过程中？

看见这个标题，你是不是很激动地点进来啦？居然有吃不胖的主食？！

当然是......没那么简单！根据能量守恒等各种定律，这个世界除了西北风和白开水外，没有什么东西是吃不胖的。只要你吃得够多，都能胖。

但是！别灰心！

总有些食物是吃了不那么容易胖的，比如更容易饱、更扛饿、单位质量的热量更低……

对于主食来说，堂主还真找到了 10 种适合减肥、营养还特别丰富的，今天就统统介绍给大家。