和光同尘，忘我自在《列子御风》韩廷瑶

列子，战国时代的传奇人物，据说他能乘风而行，轻虚飘渺，微妙无比，一飘就是十五天，飘游够了才回家，那个自在劲儿，令人羡慕不已。

“列子御风而行，泠然善也，旬有五日而后反，彼於致福者，未数数然也；此虽免乎行，犹有所待者也。若夫乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者，彼且恶乎待哉？故曰：至人无己，神人无功，圣人无名。 ”

怎样才能达到乘风而行呢?列子在教育弟子尹生时说，要经过以下几个境界才能修行成功，第一个境界是用三年时间来虚心静气，安精养神，修行到心不敢念是非、口不敢言利害;第二个境界是用两年的时间，修行到心敢念是非、口敢言利害;第三个境界是用两年的时间，修行到随心所欲而心中无是非、随口所言而言中无利害;最后一个境界就是再用两年的时间，修行到放纵心思任它任意驰骋，放纵口舌让它随处闭张，体内体外一切都没有了区别，这个时候，是自己乘风飘荡还是风乘自己飘荡都不清楚。列子上述言论，归结为一句话，无我，忘我，才能乘风而行，和光同尘，逍遥自在。

《列子御风》的作者相传为南宋毛敏仲。据《抄本琴谱》记载，此曲取材于《列子·黄帝篇》列子驾御风云，遨游六合的意境而作。乐曲表现了作者蔑视尘俗，追求一种“超然物外”的道家思想的境界。

韩廷瑶，现代九嶷派琴家。师从九嶷琴家关仲航，后又受教于顾梅羹、管平湖、吴景略、陈长林等琴家，后在郑州、开封等地收徒授琴，弘扬九嶷派琴学。他的打谱作品包括:《列子御风》、《沧海龙吟》、《欸 乃》、《高山》等琴曲。