出处：悦长大
来源：DaDaBABY启蒙英语（ID：dadababyabc）
作者：一木
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今年年初，国内首份《亲子陪伴白皮书》，对中国孩子的陪伴情况进行调研，调查结果显示：
47.6%的家长在陪伴孩子时，会“兼职”做家务；
38.4%的家长会经常“看朋友圈、刷微博”；
49%的家长在陪伴时从不参与孩子正在做的事，而是选择旁观或忙自己的事。
这部刷爆朋友圈的催泪视频《陪着≠陪伴》告诉我们，一旦陪伴，变成了没有回应的陪着，就会给孩子造成负面的影响。
有句话叫“低质量的陪伴，只是相互消耗生命”。
作为父母，我们一直以为，只要花时间陪孩子，那孩子就会觉得很幸福。殊不知流于形式的亲子陪伴，不仅让父母觉得痛苦，对孩子来说，其实伤害更大。
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1.人在心不在
伤害孩子的第一种陪伴方式，就是“人在心不在”。
同事沈姐的儿子天天，今年4岁，小区里同年龄段的孩子，说话说的都很好，唯独他吐字不清。
一开始，家里人并没有放在心上，想着孩子大了，自然就会好。
可随着时间一天天过去，情况还是没得到改善，这下沈姐急得不行。
最后，她决定带着天天去医院，做一个全面的检查。
检查后发现，儿子的智力、听力等各个方面都很正常。经过了解，医生说，孩子的情况，主要还是缺乏好的语言环境导致的。
回想平时，沈姐和丈夫两人都忙于工作，下班回来后，就让儿子在自己身边玩手机平板、堆积木。
孩子一闹，她就喜欢发脾气；孩子安静待着，她就觉得万事大吉。
就像沈姐丈夫所说：“忙了一天回到家里，实在没有精力陪孩子，一般回到家后，就让孩子玩自己的。我一陪在旁边就忍不住玩手机，和孩子交流确实比较少。”
调查研究显示，如果父母在家庭活动中，把大量时间花在手机上，就会影响与孩子之间的关系。
比如说，全家人一起吃饭、玩游戏或者睡觉，孩子想吸引父母的注意力，很可能会招来白眼或斥责。
长期如此，一方面孩子接受的语言刺激太少，语言发展会滞后；
另一方面，会让孩子缺乏“被爱感”，形成内向、孤僻的性格。
甚至一不留神，还会引发意外事故，就像前面提到的那对双胞胎一样，毕竟孩子比我们想象的，要更加脆弱。
2.过分指导 干扰不断
与“人在心不在”相反的是，有的父母在陪伴时，太过于“用心”，结果就变成了“直升机”式陪伴。
不断盘旋在孩子旁边，全面指导，自己心力交瘁不说，孩子也并不喜欢。
小胖妈最近很头疼。
趁暑假给孩子报了一个英语兴趣班，结果老师反映，别的孩子上课都能参与其中，小胖却总爱跑神。
不是东摸西摸，扣扣手指，就是没事儿扯扯其他小朋友……不仅影响了学习效率，还养成了做事拖拉的习惯。
儿童专家在调查研究中发现，孩子的专注力，会随着年龄的增长而逐渐增长。
但值得注意的是，有3%-5%的孩子，会出现“注意力不足症候群”，就是专注力成熟的比较慢。
这种情况的出现，主要原因就是父母平时过分指导，导致孩子注意力不佳。
就像小胖妈妈，孩子在家玩积木时，一趴在地上，她就冲过去把孩子拉起来：“宝宝，玩游戏的时候，不可以趴在地上，会把衣服弄脏的！”
小胖心里还想着自己堆的城堡，没有及时回她的话。
她接着就说：“你这孩子怎么回事？没听见妈妈跟你说话呢！看着我。”
没一会儿，小胖奶奶端着水果过来喂孩子，小胖刚反抗说：“我不吃，我要盖城堡。”
小胖妈就接过水果，把孩子拉到身边说：“奶奶说的是对的，把水果吃完再玩。”
最终，水果是吃完了，可孩子的兴致却完全被打乱，没多久就跑去玩其他的了。
“过分指导、干扰不断”就是伤害孩子的第二种陪伴方式。
3.强行参与，指责太多
陪伴，从来都不意味着包办。可太多的父母，掌控不好这个界限，把好好的“陪”，变成了一场又一场的“批斗会”。
前几天，我带着3岁的侄子去参加社区活动。
其中有一个比赛，是创意画展。根据举办方提供的颜料和辅助工具，让孩子自己画一幅画。
明明是孩子的比赛，可在场不少父母，都不断指指点点，给孩子灌输自己的想法。
我身旁的一位妈妈，孩子大概四五岁左右。从孩子刚下笔，就一直说个不停：
“你准备画什么呀？”
“你这是大树啊，不行，树怎么能画成紫色，幼儿园老师怎么教你的，你忘了？”
“你把这旁边画点花吧，你看那个宝宝，画的多好。”
“我觉得你这不行，肯定没法获奖。”
“你这里应该这样画。”
说着说着，还直接上手了。最后结果出来，那孩子获得参与奖，经过他们身边，就听见那位妈妈说：“我就说吧，你这肯定得不了奖，咱就没画画的天赋。”
妈妈陪着孩子出来玩，本该是一件特别开心的事。可在陪伴过程中，不认可孩子的表现，还不断数落，不仅影响亲子关系，还让孩子产生无形的压力和紧张。
慢慢的，孩子就会自暴自弃，不相信自己还能做好什么，也会形成“报喜不报忧”的习惯。
“强行参与，指责过多”就是第三种伤害孩子的陪伴方式。
没有人喜欢整天面对着权威，什么都要服从，什么都被包办，一不小心就被训斥。时间长了，就会产生内心的冲突。
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高质量陪伴，从不关乎时间。
很多朋友说，平时太累太忙，很难做到高质量陪伴。
事实上，就算我们花费时间和精力，做到的也仅仅只是“陪着”。没有爱的互动，父母对孩子来说，差不多就是“隐形”的。
有效陪伴，从不意味着，毫无个人时间、无时无刻地围绕孩子转。
如果我们需要工作，可以做一些孩子能看懂并模仿的事。
比如说做家务，我们就可以慢下来，带着愉快的表情，去擦桌子、扫地、拖地、叠衣服……一边做一边跟孩子聊天，还可以给他们讲一些要领。
让孩子觉得，原来做家务，是一件快乐的事情。
一旦我们享受了这种慢时光，孩子也会享受其中，不仅不会在你忙的时候捣乱，还会经常帮着干。
另外，我们可以设定一个特别的时间，不用很长，每天15-20分钟，关掉手机，放下手边的一切，也不要受到情绪的影响，全身心投入，陪孩子共度一个“疯狂、有趣”的亲子时光。
比如，陪孩子一起玩个小游戏，猜谜语、角色扮演、捉迷藏等等；
又或者一起出去公园散散步，踢踢球，看看蚂蚁，还有路边才开的花；
还可以一起动手，制作下午茶，像小饼干、小蛋糕……品尝亲手制作的美味；
包括讲讲睡前故事，聊聊天，也能增加孩子的安全感。
最重要的前提是，陪伴孩子时，我们应该“关注，但不打扰”，不要想着去改变对方。如果孩子的坐姿不对，可以用手轻轻抚摸他的背，孩子自然会挺直。
幸福成长的关键，从不在于陪伴时间的多寡，而是陪伴质量的高低。
都说父母的有效期只有10年，请从今天开始，停止假装陪伴，不要让孩子的回忆里只有我们满脸的不耐和抱着手机的痴迷画面。
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