失眠的人，卧室养这种“睡眠花”，香味怡人，一觉睡到“自然醒”

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现在大家的工作都十分的繁忙，所以人们的精神压力都特别的紧绷，但是现在人们也找到了放松自己的办法，很多人都喜欢养花，在闲来的日子里来放松自己，同时因为生活压力和神经衰弱有很多人有失眠的问题，其实植物不仅仅有装饰性和净化空气的作用，有一些植物如同我们的晚安曲一样，可以帮助我们更快的入睡。失眠的人，卧室养这种“睡眠花”，香味怡人，一觉睡到“自然醒”！

1、九里香

九里香这种植物在每个地方的名字都不一样，有的人叫它七里香、千里香、石辣椒等，这是一种很好的盆景植物，放在家中开花十分好看，淡雅清新，如果是失眠严重的人，那么我们需要一些帮助我们入睡的东西，比起安眠药来说，用睡眠植物要好很多，在卧室摆放一盆九里香，它的香味十分的清透，可以帮助我们改善睡眠质量不好的问题，同时放在家中也是一种很具有观赏性的植物。

2、薄荷

薄荷的味道十分的清香，很多人做菜都会用上薄荷去除食物腥味，但是也有不少人对薄荷有很大的误解，觉得薄荷就像清凉油一样特别的醒脑，但其实并不是这样的，薄荷作为一种植物可以释放大量的氧气，放在室内可以让空气不那么闷，对失眠的人来说，还可以帮助大脑活跃睡眠因子，作为一种睡眠植物是个不错的选择，让自己一觉睡到大天亮。

3、艾草

艾草算是一种常见的植物了，尤其是在夏天的时候都会用它，可以帮助我们驱赶蚊虫，同时它还有安神的作用，不妨在卧室放一盆艾草，艾草独特的气味有安神助眠的作用，同时在夏天还可以帮助我们驱赶蚊虫，这样就可以减少蚊虫在自己耳边响个不停，在卧室放一盆艾草让自己拥有好睡眠，同时艾草还具有很好的杀菌作用，可以让卧室的环境更加的无害。

还需要提醒大家，这里说的香味怡人是清新的淡香，有的人很喜欢浓郁的香味，这类香味只会让神经大脑更加的兴奋，所以我们在卧室养睡眠花，也是需要注意挑选合适的植物种类，不然也会有适得其反的作用。