立秋后，是要注意身体的时候啦，花花也开始琢磨养生了，前几天出去买花茶，不禁觉得好贵呀，论克卖，随便称一点就几十上百了，有这钱不如养几盆花，不仅能观赏，还照样能养人哟~
杭白菊
入秋后肝火燥，适合泡一杯菊花茶，清肝明目、香气缭绕。常见的菊花茶里，颜值最高的当属杭白菊，泡在水中花型灵动、持久，味道也特别清雅。
现在干花茶都是论克卖，其实自家种几棵就够一年喝的了，杭白菊在南北方都可以种，北至辽宁都可地栽，再往北冬季极寒，可以盆栽、室内越冬。
杭白菊的繁殖能力很快，用泡沫箱种，不挑土壤，当年就能发不少脚芽，平时再扦插几枝秒变大户。杭白菊的花期是9-11月，一棵能开几十上百朵。
杭白菊的花骨朵和盛开后1-2天（花瓣舒展）的花朵，都能用来做花茶，先摘干净的花朵，平铺在太阳地里晒1-2天。然后蒸锅烧开水，把花放蒸锅里蒸5-7分钟即可。
蒸完的小菊花就变成下面这样了，自制的不含硫，所以比较黄一些，拿出来继续晒干，最后密封保存，平时也可以放进冰箱冷藏，喝的时候取几朵就行。
金银花
说到花茶，怎么能不想到金银花呢，金银花的适应能力极强，花量非常大，适合养在房前屋后，开花之后满屋子香味儿。
金银花可以算得上是懒人花，地栽不用管，盆栽也可以，扦插非常容易生根，普通园土就能养，非常耐旱，十天半个月浇一次水都没事，每年春夏开花。
用来做花茶的金银花，最好是还没绽放的花苞，花苞末端有些变白，但是花瓣还未张开的最好，香气最足、药效最好。
金银花茶也很好制作，摘下后晾干就行，晾干后用罐子密封，如果觉得有卫生问题，在泡茶时可以先用开水泡一道，喝第二道即可。
玫瑰
咱们常说的“玫瑰”基本上都是月季，就像花店里的红玫瑰，基本上都是月季卡罗拉。而真正的玫瑰，可能并不美：杆上全是小刺、叶子繁多、花色玫红···
而咱们常喝的玫瑰花茶，据说有美容养颜的功效，也是用真正的玫瑰制成，无论是花苞还是盛开的玫瑰、纯花瓣，晒干或者蒸干后都能做成花茶。
晒干后的玫瑰，香气纯正，泡茶香气弥散，非常有味道，干枯的玫瑰还能制成香包，而普通的月季可没有这么香哦~
石斛
石斛浑身都是宝贝，花和杆都用用处，煮茶、炒菜、炖汤样样都行。
石斛喜阴喜湿，栽种不需要土壤，用一些苔藓、水苔、木屑就能养，一般把它绑在木板上，偶尔朝木板喷水就行，保持周围的湿度就能生长的很好，开花后就能采摘啦。
新鲜的石斛花可以炒鸡蛋，味道非常清爽，石斛花和杆还可以炖汤，也是非常滋补的哦~
石斛花也不能一下子吃太多，特别是胃寒的人，如果家里的石斛比较多，可以把花朵采摘下来晒干，放进瓶子里储存，慢慢泡茶用。
枸杞
自从开始养生后，喝水、煮粥、煮汤都要放枸杞，干脆自己在家也种一盆，春、夏、秋三个季节都能结果，太划算啦。
图片作者：此刻的笑
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