当心！经常叹气是病，你的身体可能出问题了！

民间有句俗语：“一叹穷三年。”人们认为，一个人如果总是唉声叹气，就会将好运与财运赶走，让自己越变越穷。大家别小瞧了这句俗语，其实它是有道理的。

很多人都以为，叹气就只是压力大、情绪不好而已，但这种想法是错误的，事实并非如此！

如果经常无意识叹气，实际上是你的身体出现了问题，它在向你发出预警！如果你还不注意，将身体搞得越来越差，导致最后去医院看病，需要花费一大笔钱，这可不就会让你变穷吗？

叹气为什么是病？

在道医经典《黄帝内经》中，就曾多次提到相关病症。

一是“善呕，呕有苦，长太息”，邪气在胆腑，阳气上逆于胃，人就会经常呕吐、叹气。

二是“是动则病口苦，善太息”，经脉处如果发生病变，就会感觉口苦，经常叹气。

三是“胆胀者，胁下痛胀，口中苦，善太息。”如果是胆胀病，就会常常叹气。

可见，多种疾病的产生，都伴随着叹气，所以如果你不由自主就想叹气的时候，就要警惕了，它预示着疾病即将到来。

叹气主要病因

人如果经常叹气，从生理方面来看，很有可能是两方面的原因。

1.肝气郁结。人体内的中气在运行的过程中，要经过肝，如果肝气郁结，就会导致此路阻塞不畅，只能靠叹气来疏通。

2.肾不纳气。肾不纳气就会导致气虚、气短，频频叹气，时间一长，人体越来越虚，人也就越来越忍不住想叹气。

缓解的方法

多休息少熬夜：当今社会大多数人都喜欢熬夜，甚至已经熬出习惯了，但这是非常伤肝的。肝脏主要起排毒作用，熬夜会损伤肝脏，导致肝脏无法排毒，对人的身体有很大伤害，所以能不熬夜就别熬夜了。

不过劳多运动：肝一怕熬夜，二怕过劳，人如果精力被透支的太过严重，短暂的休息是无法恢复的，而第二天如果继续劳动，肝脏就会超负荷。平时尽量适量劳动，不要太过辛苦，没事多运动。

吃疏肝补气菜：补气是一个长期的过程，要缓缓补，平时的饮食中，我们可以选择一些健脾、疏肝、养肾、养胃的，缓解身体的压力与不适。

另外，我们也要保持心情舒畅，不要总是闷闷不乐，多做深呼吸，如果郁结于心，身体就很容易出现问题。