这个东西被称为女人补血的圣果，效果堪比阿胶，现在农村遍地都是，常吃还可美容养颜！

樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。尤其铁含量是苹果梨的20倍；51养生网小编给大家说说！

经常食用樱桃的女性朋友不仅仅肌肤深处的斑点会有所淡化，同时肌肤也会像樱桃颜色一样，常常透露出健康粉嫩的肌肤，白皙而又有光泽。

铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。