“上火”了试试“灭火”茶疗方

　　冬季干燥，有时会“上火”，试试茶疗方吧。

　　肝火 表现为目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛、口苦咽干、面红易怒。

　　茶疗方：将菊花10克、金银花5克、薄荷3克开水冲泡后饮用，可清肝明目。

　　心火 表现为口舌生疮、心胸烦热、失眠、尿黄便结等症状。

　　茶疗方：将莲子芯5～10克，开水冲泡后饮用，能清心除烦。

　　胃火 临床表现为牙龈红肿疼痛、口臭、喜冷饮、舌红苔黄等症状。

　　茶疗方：将2～3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，再加入适量冰糖或蜂蜜后饮用，能够清胃凉血。