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2018.06.11

【五红汤：专补气血】用量：枸杞20粒、红枣5粒（去掉核）、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖2勺（一人量大概为30克）。做法：红豆洗干净，放多点水，隔晚浸泡，然后和其余材料一起放进养生壶，养生茶模式，60分钟，好了之后按需要加入红糖。功效：补气又养血，每天一碗，喝出好气色。

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