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>《健康/养生》
2017.12.13
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健身走起来
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很多人都會忽略的最佳健身流程
下面是全球公認的最佳健身流程,建議收藏! 1)在家準備 ①選擇合適的衣服 健身前務必選擇合適的運動裝和運動鞋,這是保障訓練安全的前提,如果有大重量訓練請準備
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