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每天抖一抖，气血畅通防三高，活到99，疏通淤堵，气血畅通一身轻
全身抖一抖，只要3分钟，气血传全身：经络通了，常年不生病！
百练不如抖一抖，早晚抖两次，舒筋活骨，全身关节都舒服
百练不如一走，百走不如一抖，每天颤抖10分钟，全身气血都通畅了
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