ADHD的“无意识观察力”

最近一次和苹果视频聊天，忽然发现苹果的“无意识观察力”变强了。每次视频聊天，苹果基本都是自顾自的诉说自己的事情，对镜头对面的我们很少发出疑问，现在她会仔细观察我的聊天背景，以及我的穿着，一般晚上在家我喜欢穿宽松的无领衫，昨晚因为要出门办事，我穿了一件带领子的体恤，就在这时，苹果邀我视频，我的镜头很近只有脖子上面能看见，她马上就问我，你今晚怎么穿的这么正式，是要出门吗？我说你怎么会知道？她说这个时候你一般不会穿带领子的衣服了。我有点惊讶，她能一下发现这个细节。

很小的时候，苹果的观察记忆我觉得还不错，我们去一个地方玩，看见一个特别的建筑，她会记住，然后在另外一个时间地点，发现一个类似的建筑，她会想起来，说这个很像上次见到的那个建筑，她在日常生活中经常喜欢比较不同的东西，说这个很像那个，对事物的相似点也抓的比较准确，但这种观察力在青少年时期似乎并没有发扬光大，在文化课的学习上也没有体现出很强的洞察力。

“无意识观察力”是一种警觉的本能反应，我们曾在苹果初中时利用街道商店记忆训练时，对这种能力做过尝试，这原本也是一种“有意识注意力训练”，我们每天早上上学要经过一条商业步行街，这条街的商店很杂，开始是让苹果边走边观察，有几家服装店，几家饮食店，几家玩具店，哪几家招牌是黑白的？今天早上哪家门口放了垃圾桶？从简单到复杂，早上看了一遍，中午放学回家回忆一次。这种训练其实开始是有意识提出问题，带着问题观察记忆，一段时间后就可以升级难度，可以让问题不再具体，早上走一圈，尽可能全方位观察，中午回来提一个问题，今天哪家商店门口有一辆自行车，这个问题答案是唯一的，观察者在笼统的观察中应该会注意到唯一性，但这样训练有个有趣的地方是，苹果会说我早上是看见了一辆自行车但我没记住在哪家商店门口，我没想到你会问我这个，我今天早上发现有家商店门口的对联破了，以后你会问我这个，不管如何，发现与众不同就很好，这时我会表扬她，爸爸没观察到这一点，你的发现力比我好，受到鼓励的苹果也愈发有了挑战更加有难度的问题。

对于ADHD来说，学会察言观色，听弦外之音是搞好人际交往的必要条件，这也是注意力训练的一个方面。