@神奇的~淘米水@
淘米水能去油污，可以刷锅洗碗，这是众所周知的。可是，并非人人都知道也敢于尝试用淘米水洗脸吧？
行动之前当然必须好好了解淘米水的真实功效才行。现在无论什么都讲求一个科学原理,"面子"问题更是不容忽视!
经过叶子这些天来亲身体验证实:淘米水的确有洁肤、润肤的功效。特别是对于像我一样敏感肤质的人，更适合用淘米水洗脸。淘米水可温和地洗去肌肤的污垢，而且不会刺激皮肤。
说出来也许大家不信，据说米糠也是护肤"圣品"。米糠含有维他命E等成分，可以防止细胞老化，而且其中微细的粒子虽然不像一般洁面液那样泡沫丰富，但是有温和的磨砂效果，能除去多余的老化角质，提高细胞代谢能力。洗脸完后会留下适度的保滋因子，使皮肤感觉柔软、不干涩。
传说在二战物资短缺的年代，淘米水曾被用来当作肥皂的代用品。以前的人用淘米水是迫不得已，不过现在懂得利用淘米水的人，都是独具慧眼的生活行家。因为它洗净力适中，质地温和、无副作用，实在值得多加应用。
实验表明:米的表面含有钾，所以头一两次的淘米水会呈现pH5.5左右弱酸性，但是之后就开始转变为7.2左右的碱性。也就是说，这样的碱性淘米水便成为能够洗去皮脂的肥皂水，而且还是可以随使用者的淘米方式，自行调整洗净力的最佳洗脸水。
制造淘米水不需要特别的手续，由于浓度不同，可以决定洗净力的强弱，所以需要强力洗净的时候，以等量的水和米，洗出来的浓度高。需要温和洗净的时候，只要增加水的比例即可，一般肤质的人洗脸，方法可按以下步骤：
1.热毛巾蒸脸三四回；
2.双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回，以温水洗净；
3.拍打弱酸性化妆水；
4.涂抹混合型面霜，拭去脸上多余油光。
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副作用。
但要注意洗的方式很有讲究：每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性肤质的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤美白嫩滑。
@牛奶~混合护肤美容法@
一、冻牛奶舒缓日伤皮肤 -
不讲不知道，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴或者惨遭日光伤害后，若发觉面部因日晒灼伤而出现红肿红斑，可利用牛奶来护理。 -
首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴(听起来似乎有些铺张浪费的意思呵呵~)，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。 -
二、牛奶面膜去皱兼美白
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳。
三、滋润防皱面膜
1.牛奶＋面粉＝优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。
此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
2.牛奶+橄榄油+面粉
方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。
此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。
3.牛奶+草莓
方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。
四、漂白祛斑面膜
1.牛奶+双氧水+面粉+水
方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。
加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。
2.牛奶敷面可添光泽
面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌肤光泽滑溜。
方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。
3.燕麦调牛奶去掉斑点
肌肤最讨厌的问题——痤疮、雀斑、黑头、面疱，在这里不再猖獗。只要你的肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜。
方法:将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
五、消眼浮肿
牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。
六、牛奶浸浴治失眠
喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢！
方法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸为准），搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的享受！
入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。
七、食盐牛奶浴告别皮屑
牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。
方法:预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。
一周使用一次，便可告别皮屑的烦恼,尤其适合在皮肤干燥的冬日里使用。
八、除蒜臭味
食完大蒜漱不漱口，通常都会有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用热水或冻水漱口，蒜臭味即可祛除。
九、除手油腻
做完厨房工作之后双手又油又腻时，可利用喝剩的牛奶洗手，这样，不但可除去油腻，手部肌肤亦得以保养。
十、身体美白换肤护理
步骤:
1.沐浴清洁肌肤;
2.将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身;
3.按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑;
4.经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。
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据说牛奶洁面可以帮我们在5日内“换肤”！不可思议吧?贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洁面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洁面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
步骤:
1、先用洁面乳清洗脸部污垢;
2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）;
3、轻印面孔，反复做约5～6次;
4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
牛奶洁面－－对付脸色暗沉,速度：5天!
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除了淘米水和牛奶之外,可不能忘了洁面护肤的另一样可爱宝贝--绿茶碱!
绿茶水洗脸,好处多
绿茶含有维他命A和C,能抑制雀斑的生成。绿茶含有的茶多酚,是公认的抗氧化、抗自由基的有效成分,可减少外界酸性物质带来的对皮肤的刺激伤害。
绿茶水洗脸的主要功效是:收缩毛孔、紧致肌肤、消炎等。
泡一杯绿茶,等它泡开,待茶温不再烫手的时候,除去茶渣,加半升左右冷水洗脸。或者直接将绿茶泡好后放入冰箱里放凉,冷茶水具有很好的镇定作用。先用温水洗干净脸,最后阶段用凉绿茶洗脸,镇静皮肤,反复多洗一会儿,让绿茶精华充分和肌肤结合。 用绿茶水洗脸后,千万记得别用太刺激性的化妆品,最好是不用,这样皮肤才干净。绿茶水洗脸后,连细菌都GOOD BYE喽!
经常用绿茶洗脸、洗澡,可减少皮肤病的发生,而且可以使皮肤光泽、细腻、有弹性。
在护肤保养品里添加绿茶成分,抗氧化,可增进肌肤抵抗力以达到抗衰老目的,也有补充流失的水分与紧实肌肤等作用。*************************************************************************
叶子的三样护肤法宝都亮完了,细心的你一定发现了:最根本最有效的护肤方法,其实是从"洁肤"开始。
首先，要分析自己的肤质，是油性、中性、干性、还是混合性或是敏感肤质。
一般来说，洗脸比较随意，不必分得太细，只需判断好肤质，选好了合适的洗面奶，就完成了第一部了。
然后，用水打湿脸部，5-6次。早上用冷水，然后用适量的洗面奶，先在手掌搓出泡漠，在脸上均匀涂开。用中指和无名指来按摩脸部。脸颊要从鼻子旁向耳朵方向打圈按摩，由下到上。鼻子按摩则是上下上下，额头由中间到两旁。顺便洗下巴、耳际。整个洗脸过程不要超过1分钟。因为洗脸的时候，毛孔张开，手指的按摩使污垢都排出来的，但如果过程太久，毛孔的张开加上手指的按摩，污垢又会被推进毛孔了。
晚上洗脸要先用温水一次，再用冷水拍打脸部。
洗完脸后要马上拍上合适的爽肤水，再涂上合适的乳液。
做好清洁，是肌肤干净美白的第一部!尤其爱美的MM,千万不要偷懒哦!
赶快行动起来吧!取材简单,造价菲薄,无须去美容院,更不需要其他人帮忙,自己在家捻来就能实现的美白护肤新体验,你还在等什么?! 
