阶梯模型:把目标拆解成一个个小步骤,然后把注意力集中在每一个小步骤上,一步一步地完成目标;而不是把注意力放在整个目标上,让它时时给你压力。
那些花三个月以上的时间,才能实现的想法,都是“梦想”; 一个星期到三个月之间能实现的想法,才叫做“目标”。 其中,一个星期到一个月之间能实现的想法,是小目标;而一个月到三个月之间能实现的想法,是大目标。 最后,在一个星期之内就能实现的想法,这才叫“步骤”。
群体决策往往比专家决策更靠谱,不过它有三个前提:多样化、独立性、规模大。
——101期《群体的智慧》
人的肢体动作是由松鼠脑控制的,而语言是海豚脑控制的,当人撒谎的时候,肢体动作就会和语言出现冲突。
——102期《肢体语言词典》
痛苦不是快乐的敌人,而是快乐的另一面,没有痛苦就没有快乐。
——105期《快乐的另一面》
因为短期风险和文化身份顾虑,在新鲜事物刚出现的时候,经常会遭到人们的反对。
——109期《创新与反创新》
人类输血史的背后,蕴藏着一个普世的秘密。
——119期《九品脱》
脏话其实并不是语言,而是类似于我们祖先愤怒的咆哮,或者恐惧的尖叫,是一种包含着强烈情绪的动作。
——125期《我们为什么会说脏话?》
在量子世界观看来,世界上并不存在什么固定不变的结果,也不存在任何孤立的事件,现实总会因为我们的行为和遭遇不断改变。
——13 1期《可能性法则》
大脑的注意力从“执行网络”切换到“默认网络”的时候,人们就很容易产生“突破性灵感。”
——138期《创意天才的蝴蝶思考术》
学外语可以激活大脑更多的区域,让你的大脑有更强的功能。
——139期《认知与大脑》
你的潜力有多大,其实是团队说了算。
——145期《大潜能》
八卦的产生是为了结交盟友,建立信任。
——146期《政治动物》
缺少“发现问题”的思维,拉开了人与人的差距。
——155期《高维度思考法》
阅读可以改变大脑结构。
——159期《脑与阅读》
很多社会常识其实都是不靠谱的。
——162期《反常识》
三种思维让人们经常产生偏见:选择性注意、证实性偏见和模式识别。
——171期《日常偏见》
生活总是一团糟?也许你该整理一下大脑了。
——173期《有序》
一个人的自制力,跟大脑里的两个系统有关:“热情绪系统”和“冷认知系统”。
——176期《棉花糖实验》
“ 1万小时定律”已经过时了!
——189期《广度制胜》
“灵感”也是一种思维方式。
——192期《弹性》
想掌控好时间,一定要懂“3秒钟法则”
——194期《感知时间》
大数据时代,如何凭借“小数据”取胜?
——200期《痛点》
聪明人干蠢事其实很普遍,这个现象叫“所罗门悖论”。
——111期《智力陷阱》
真实和透明,是你最容易忽视的大招。
——116期《水慈善》
别放弃,打好手里的“烂牌”你也能赢
——143期《魔球》
“白手起家”的商业巨头有哪些共同点?
——163期《敢于不同》
不想被坑,那就小心身边“熟悉的陌生人”。
——168期《与陌生人交谈》
那些白手起家的富豪,都有这三个特质。
——169期《富豪的心理》
迪士尼CEO罗伯特·艾格的“人生秘笈”。
——175期《一生之旅》
创业公司为什么越小越好?
——177期《单人公司》
想要打造一个爆款,关键在于熟悉的陌生感。
——104期《引爆流行》
想写出好故事,你需要一条“隐形磁河”。
——115期《故事处方》
企业品牌好不好,企业文化说了算。
——117期《融合》
职业规划已过时,不但没用,反而有害!
——120期《未来工作》
创意不是想出来的,而是实验出来的。
——122期《创新者假说》
想点燃员工激情,你得学会这三招:进步原则、催化剂诱因、滋养剂诱因。
——124期《激发内驱力》
那些经典的广告词,都有一个共同点:二元结构。
——137期《精简写作》
怎么把忍者的思维用到工作中?
——142期《高效忍者》
事多到事少,一招破除“忙而盲”。
——148期《单核工作法图解》
从 ——1到 10亿的超高速增长秘诀。
——150期《闪电式扩张》
如何在5天内设计出一款新产品?
——153期《设计冲刺》
“多疑”的团队,才能让系统远离崩溃。
——158期《崩溃》
团队效率低,精英都用这两招。
——165期《为什么精英都是动机控》
别搞错了,反馈机制可不是“批评大会”。
——166期《反馈》
好领导都要懂这两个维度:个体关怀和直接挑战。
——172期《绝对坦率》
如何在短时间内写出打动人心的方案?
——174期《精准表达》
你的创造力是怎么被扼杀的?
——187期《偶然创造》
领导责任心爆棚,反而会让企业“瘫痪”?
——190期《责任病毒》
高手都会用的“三步决策法”。
——197期《远见》
三个“职业推进器”,助你快速进入管理层 。
——198期《为什么精英都有超级领导力》
脱口秀达人的“幽默秘诀”。
——129期《如何成为讲话有趣的人》
说“对不起”也有学问,说不好会适得其反。
——135期《有效道歉》
世界顶级平台“TED大会”的演讲秘诀。
——144期《TED教你讲故事》
怎样在竞争中“不输阵也不输人”?
——147期《如何有效争论》
如何跟强势的人谈判,还能不吃亏?
——151期《与强势者谈判》
演讲时要学会用“身体”说话。
——156期《天生会说话》
你的眼里有别人,别人眼里才能有你。
——183期《超凡影响力》
如何让别人更容易接受负面的反馈?
——185期《传递积极的能量》
怎么在第一次交流时留下好印象?
——193期《牛津式高效沟通》
最有效的沟通其实是“倾听”。
——199期《只需倾听》
提高声誉的关键,是让自己成为人际关系网中的“结构洞”。
——106期《声誉争夺战》
只要掌握好方法,那就没有完不成的计划。
——112期《完成》
别找借口了,你是谁由你决定。
——121期《做你最喜欢的自己》
训练说话的声音,可以让自己更自信?
——123期《此刻聆听》
学会这种记忆法,让你立刻变“学霸”。
——128期《超学习》
如何避免在紧要关头“犯糊涂”?
——130期《高效的秘密》
适度的运动可以提升人们的创造力,而最佳的运动方式就是慢跑。
——132期《大脑健身房》
只需“微精通”,就可以从门外汉进阶专业达人。
——134期《微精通》
想提升个人能力,你需要学会这个公式:能力=认知+才能+选择。
——129期《差异优势》
光凭努力就想成功?你还得学会使用这个公式:S=Qr。
——140期《成功的公式》
怎么用思维导图来做规划?
——141期《思维导图完整手册》
学会这4个方法,从此告别“发挥失常”。
——178期《超水平发挥》
别叹息了,这个世界不存在“只差一步”。
——179期《最后一英里》
幸运的人都有这4个特点。
——181期《总能做出正确决定的幸运法则》
学会这三步,从此不再“压力山大”。
——184期《脑科学压力管理法》
有这四类人,你的圈子才有价值。
——191期《圈子才是王道》
葡萄酒并不是越贵越好,也不是越久越好。
——107期《24堂葡萄酒大师课》
通往财富的道路有三条,人行道、慢车道、快车道,只有上了快车道才可能财务自由。
——108期《百万富翁快车道》
看重企业的深度价值和长远利益,才是真正的投资之道。
——113期《巴菲特的基本原则》
投资理财7步走,多存钱、少上当、做规划、做配置、稳收入、学大师、大财富。
——126期《钱:7步创造终身收入》
与其“断舍离”,不如戒掉“买买买”。
——163期《精准购买》
“教养”孩子,是父母最糟糕的选择。
——157期《园丁与木匠》
你所谓的爱情,也可能是一种病。
——160期《执迷》
裸奔时代,请保护好你的隐私。
——182 期《捍卫隐私》
行为上瘾,竟然是因为“缺爱”?
——186期《欲罢不能》
影响人体衰老进程的核心因素是自由基。当人体内的自由基过多时,就会破坏人体细胞,加速人体衰老。
——103期《抗衰老饮食》
疲惫、腹泻、头昏脑胀、情绪不稳定?你可能食物过敏了!
——110期《解决过敏》
学会这三招,从源头扼杀抑郁症。
——114期《落差》
“高敏感人格”的人,神经感觉和对情绪的感受都非常敏感,这其实是一种天赋。
——127期《高敏感是种天赋》
依靠药物,你永远都治不好抑郁症。
——133期《失去的联系》
比被人轻视更可怕的,是自己轻视自己。
——149期《克服低自尊》
小心“过度换气”,缺二氧化碳后果也很严重。
——152期《学会呼吸》
如何在“焦虑的时代”实现自我救赎?
——154期《我是怎样摆平焦虑的》
人的身体自带“健康指南”,不要再随意破坏生物节律了。
——167期《改变你的作息,改变你的生活》
负面情绪爆棚怎么办?这两招就能搞定。
——170期《情绪灵敏度》
久坐不动竟然有这么大危害,怎么缓解?
——188期《没有疼痛的身体》
别再“劳逸结合”了,彻底分开才是正道。
——195期《休息时就要远离工作》
脑袋里总是出现奇怪的念头,怎么办?
——196期《摆脱侵入性想法》
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