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吃腻了大鱼大肉,比荤菜还好吃的十道素菜,不妨试试哦!

一、干煸黄豆芽

食材:黄豆芽400g,油适量,盐适量,酱油适量,红辣椒适量,小葱适量,生姜适量

做法:1.黄豆芽买来后用清水浸泡淘洗,掐掉根部。2.掐掉细长根部的黄豆芽炒制出来口感爽滑,不涩。3.红辣椒切小段,小葱切碎,生姜切丝。4.锅里倒入适量油,油热后放进花椒、葱花,生姜丝爆香。5.等花椒、葱花,生姜丝爆香后再放辣椒段炒香。6.锅里倒入黄豆芽。7.大火爆炒后改小火翻炒。8.炒至黄豆芽变色,变软后调入适量的酱油。9.洒上适量的精盐,大火翻炒,炒至黄豆芽发干,锅里没有水分后即可出锅。

二、清炒西兰花

材料:西兰花,胡萝卜

做法:1:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片2:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起3:锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了

三、醋溜白菜

材料:白菜梆500克 大葱1节 干红辣椒8颗 醋3汤匙 酱油1汤匙 糖2汤匙 盐1茶匙 水淀粉少许 香油1/2茶匙

做法:1)白菜梆洗净,从中间切开,然后将刀倾斜30度角将白菜片成薄片儿。2)大葱切片备用。干红辣椒,用纸巾擦净,剪开备用。3)锅中倒入油,待油5成热时,放入干红辣椒,爆出辣椒香味后,马上放入大葱,随后倒入白菜翻炒1分钟。再依次倒入醋、酱油、糖和盐,翻炒3分钟,待白菜出汤后,淋入水淀粉,用铲子沿同一方向搅拌勾芡,最后淋入香油,翻炒一下即可。

分解ing:

白菜梆洗净,从中间切开,然后将刀倾斜30度角将白菜片成薄片儿。

大葱切片备用。干红辣椒,用纸巾擦净,剪开备用。

醋3汤匙 酱油1汤匙糖2汤匙

盐1茶匙 水淀粉少许 香油1/2茶匙

四、芹菜炒香干

原料:豆腐干、芹菜、盐、味精、香油、油、白糖

做法:1. 香干切细条;芹菜切段,开水焯芹菜,捞出过凉水。2. 锅里加一小勺食用油,加入香干煸炒,加入芹菜煸炒,放入盐,白糖再翻炒一下3. 加入味精淋上香油即可出锅。

五、白灼金针菇

原料:金针菇、盐、生抽、朝天椒、小葱、白糖

做法:1. 葱洗净切成葱花;小红椒洗净去蒂切成辣椒圈;金针菇洗净切去根部洗净,锅中水烧开熄火,入金针菇焯水一分钟,捞出沥干水份。2.碗里倒入两勺生抽酱油,加一点白糖调匀,将沥干水份的金针菇梳理整齐码在碗中,撒上葱花。3. 锅烧热,倒入两勺油。至八成热,转小火下辣椒圈爆香,捞出辣椒圈放在金针菇碗中。4. 转大火让锅中油温升高至冒烟,关火,迅速浇在金针菇上,拌匀即可。

六、土豆烧茄子

原料:长茄子一根、土豆一个、西红柿一个。配料:盐、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。

做法:1、茄子太长,不好拍,于是就直接切块装碗里了,2、长茄子,土豆,西红柿都切块备用。最近吃什么都喜欢加点西红柿,天气热,酸酸的比较开胃;3、用油把土豆煎的两面都焦黄;4、土豆两面焦黄后盛出备用,把茄子也过一遍油;5、煎好茄子后,把西红柿和煎好的土豆一起倒进锅里。然后放入盐,油,胡椒粉,姜粉。十三香,生抽调味,加少许水煮3分钟出锅装盘。

七、如意香干

原料:黄豆芽140克 薄香干3块 红椒1个大蒜3瓣调料:生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙

做法:

1.黄豆芽去根,洗净沥干水份。香干切成长条,红椒去籽切成细条,大蒜去皮切成厚片。2.锅内冷油,放入豆干,大蒜片。3.小火煸炒至豆干出香味,变的略硬。4.放入豆芽。5.紧接着放入红椒丝,及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙6.大火快炒,用筷子把所有材料混合,约1分半钟即可出锅。

八、酱黄豆

原料:鲜黄豆300克、老抽3汤匙、白糖2茶匙、盐少许、花椒、大料少许。

做法:1、先将黄豆用水洗净泡软,然后放在锅里煮;2、放入老抽,白糖,花椒和大料;3、直至软硬度适中,收到汤汁差不多时黄豆皮微皱即可,放凉后食用。

九、豆豉虎皮青椒

材料:青椒、豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽、醋

做法:1、炒锅倒入油(比平时炒菜多一点点),大火烧至八成热,改中火,放入青椒。2、用锅铲背压住青椒在锅底划圈,然后再翻炒,再划圈3、直到青椒变软,表皮有金黄色的焦皮泛起后留锅中底油,将青椒盛出备用。4、炒锅中放入豆豉和蒜末爆香5、加入青椒、少量水、盐、糖、生抽、醋、蘑菇精,将调料炒匀即可,注意不要翻炒过度不然青椒会过蔫。

十、尖椒豆腐酿

原料:尖椒4个、豆腐250克、面包糠调料:食用油、盐、胡椒粉、蘑菇精

做法:1、豆腐用勺子碾碎;2、尖椒去两端,去种子,切成三厘米厚的段;3、碾碎的豆腐加葱姜碎,添加适量食用油、盐、蘑菇精、胡椒粉搅匀;4、把尖椒的中空段用搅拌好的豆腐泥填满,抹平;5、把成型的尖椒豆腐酿双面沾上层淀粉芡,然后裹层面包糠;6、锅内油热后,把豆腐酿排入锅中,用小火煎至双面金黄即可出锅

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