「健康」一碗靓汤赶走感冒、咳嗽、喉咙痛！止咳润肺超有效！

在感冒高发期，特别是小孩子，抵抗力并不是特别好。佛山市中医院呼吸科副主任，主任中医师简小云介绍，进入春季以来，咳嗽病人占了整个呼吸内科门诊量的8成，比平日有所增多。大家可以通过一些汤水，给自己和家人增强抵抗力。

川贝冰糖炖雪梨、盐蒸橙能治咳嗽？

民间有流传用川贝冰糖炖雪梨、盐蒸橙等偏方治疗咳嗽，到底是否真能奏效呢？简小云解释，这两种食品偏寒凉，对部分体质偏热的患者，可能有助缓解咳嗽症状，但偏方并不能完全治愈咳嗽。

而在感冒高发期，特别是小孩子，抵抗力并不是特别好。大家可以通过一些汤水，给自己和家人增强抵抗力。

五指毛桃煲瘦肉

材料：五指毛桃、淮山、莲子、芡实、瘦肉

解读：如反复感冒、汗多、脸色苍白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至发青，可能与脾虚有关。

做法：可选用太子参（尤其适合儿童的参类）、五指毛桃、淮山、莲子、芡实，任意选择其中的一种或几种煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中，淮山、莲子属于平性，只要不感冒、不发热、大便通畅都可以吃。

夏枯草煲瘦肉

材料：夏枯草、鸡骨草、薏仁、瘦肉

解读：如果是一生病就喉咙痛、发烧、干咳，且舌苔厚得看不到底面、舌质红、容易上火、怕热、口气臭、常感燥热的人群，则属于湿热体质，如果湿重明显，还会常感觉头晕、乏力、胸闷、恶心、大便溏等。

做法：该类人群宜清热利湿，可选用夏枯草、鸡骨草、薏米、芡实其中一、二种煲瘦肉等。

来源|佛山市中医院

编辑|利莉

禅城发布微信编辑部