倪海厦说：结节专门欺负气滞血瘀的女人，分享几个日常调理好方法

倪海厦说，女性如果不想长结节，不想生大病，就不要让自己身体长期处在气滞血瘀的状态中。《黄帝内经》记载血为气之母，气为血之帅。如果说长期的气滞血瘀就会增加患上冠心病，中风乳腺增生，乳腺癌，子宫癌的风险。

气滞血瘀的女性会产生两种舌象：

1.舌边缘有瘀斑、瘀点

2.翘起舌头，舌下可以看到两条很粗的静脉，颜色发黑向四周分叉。

其他表现：

1.记忆力不好，很容易健忘

2.脸色晦暗，有黑斑块

3.身体经常经常疼痛，且部位不固定，晚上重白天轻

4.口干，但是不口渴

5.易有结节

气滞血瘀的人，需要日常的调理，并非喝几副汤药就能恢复，所以给大家说几个常用的方法：

1.饮食调理，血瘀体质的人宜食用温性食物，以促进气血流通

山楂红枣茶：山楂、红枣各10克，水煎代茶饮，活血化瘀，调理月经

桂圆红枣粥：桂圆10克，红枣5枚，粳米适量，煮粥食用，可益气养血，调理月经

2.穴位调理，以下穴位可以选择按揉或者艾灸

01

三阴交穴：在小腿的内侧部位，足内踝向上3寸。

02

期门穴：位于胸部r头直下第六肋间隙。

血瘀体质的人在调养过程中需注意以下：

1. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。情绪压抑、紧张等都可能影响气血的流通。

2. 注意保暖，避免寒冷刺激。寒冷会使血管收缩，影响血液循环。

扁鹊说：上医治未病，君子有病，期先食以疗之，食疗不愈，然后用药。

《血府逐瘀汤》

配方：当归，生地，桃仁，红花，枳壳，赤芍，柴胡，甘草，桔梗，川芎，牛膝

本方主治，瘀血内阻胸部，气机郁滞所致。胸痛，头痛，日久不愈，痛如针刺而有定处，或呃逆日久不止，或饮水即呛，干呕，或内热瞀闷，或心悸怔忡，失眠多梦，急躁易怒，入暮潮热，唇暗或两目暗黑，舌质暗红，或舌有瘀斑、瘀点，脉涩或弦紧。

可用于：风湿，血栓、结节、高血压、高血脂、血栓、胸闷、头晕头痛等属瘀阻气滞者。