▼
最近小可在后台收到了不少的留言：
“最近老是熬夜看世界杯，早上起不来床，早餐都是在路上匆匆解决，有没有快手早餐的推荐呀？10分钟就能解决的那种”
“我是在校学生，吃食堂吃腻了，宿舍也不让用电器，看到别人在朋友圈发的高颜值早餐好羡慕呀，可以推荐不开火还高颜值的早餐嘛？”
讲真，小可觉得早餐是一天当中最重要的一餐了，能够坐在餐桌前，安安心心地吃顿早饭，一天的心情都会变好。
但一顿好的早餐讲究种类丰富，荤素搭配，均衡营养，尽量有五谷、水果、肉类、蛋和奶类穿插搭配。
很多人听到这就怕了——这么麻烦，我还想多睡10分钟呢！
哈哈，不怕不怕，小可今天就给大家推荐懒人快手高颜值早餐，西式中式都有，既能让你吃好，又能为你省时。
有了这个攻略，厨艺小白的你，两三分钟也能做出美味，还可以拍照发朋友圈！
就像这样
这些是小可自己吃过觉得很不错，才推荐给大家，而且买好了放家里的冰箱里，再也不用担心熬夜起晚手忙脚乱啦~小可都附上了关键词，大家去淘宝搜就好啦。不是广告不是广告~
答应小可，每天都要好好吃早餐噢~
▼
对于喜欢酸奶和水果的仙女们来说，麦片简直是不能再棒的搭配，做出来的水果酸奶燕麦杯，真的貌美又好吃！
酸奶跟麦片的全新花样吃法，让你的早餐颜值 UP UP UP~
做法也非常简单：早晨起来，撒一把麦片和水果拌入酸奶中，拌一拌就好啦，味道、口感都是棒棒哒。
要做这道蔓越莓早餐杯需要的食材有：蔓越莓，燕麦和酸奶，小可每一样都推荐了一个牌子，收好咯：
1.蔓越莓
参考价格：15.9元/108g
▼
蔓越莓的营养和美味不需要小可再多说了吧，蔓越莓干也被称为“红宝石”，这款是纯进口优选，果酸味酸甜适中，闻起来就很有食欲。
关键词：三只松鼠蔓越莓干
2.燕麦
参考价格：58元/500g
▼
含有谷物的麦片中，还特别加入了冻干水果，既可直接干吃，又可冲泡，吃法多样，每罐500g，量很足，如果每天吃20g左右，一罐能吃近一个月~
关键词：OHLAF水果燕麦
3.酸奶
参考价格：49元/10盒
▼
德亚牛奶也是口碑很好的一款，选用德国莱茵河畔优质牧场的奶源，配合保加利亚软酸杆菌的发酵，健康营养又好吃，稠度也刚刚好。
关键词：德亚酸奶
▼
超简单又不费时的三明治早餐，刚刚烤过的面包每一口都焦香酥脆，再涂上牛油、果酱或者加个烤肠，营养又美味！
烤肠三明治看着复杂，其实只要买好烤肠和三明治这两样东西，再加上家里现有的蔬菜加进去，就很美味了~
1.小烤肠
参考价格：18.9元/198g
▼
三明治中，烤肠的挑选很重要，这个烤肠个头虽然小，但味道好，是用猪肉和蜂蜜腌制而成的，有一股正宗原肉香。
一口咬下去 Q 弹劲道，单吃或叠加在吐司片中，口感都很好，百吃不腻。
关键词：三只松鼠小烤肠
2.吐司
参考价格：21.8元/500g
▼
紧实，有嚼劲是这款吐司的最大特点了。因为面包材料足，鸡蛋多，含水量只是普通吐司的25%。
所以保质期比普通的吐司保质期长，更不容易变硬，不过大家还是要尽快食用噢~
关键词：千业胡萝卜吐司
介绍完懒人不开火的高颜值西式早餐，接下来就该我们中式早餐登场啦，中式一般都需要简单加工一下，味道比早餐摊还好哟！
参考价格：39.8元/20片
▼
在淘宝上买的冷冻手抓饼皮，做起来非常方便：从冰箱里取出一张，平底锅刷油放入饼，鸡蛋打匀倒在饼皮上，翻面烙熟取出。
再加上煎好的培根片和一片番茄和生菜，卷好就好！搭配一碗红豆杂粮粥，吃完了小肚子保证舒舒服服的！
小可习惯把要用到的全部食材提前一晚准备好，第二天起来，再花个5分钟就可以做好手抓饼啦。
关键词：粮全其美手抓饼
参考价格：58元/20枚
▼
夏天天气热，早上很容易没有食欲，太油吃不下，清淡又觉得少些什么。
这时候来一碗温热的白粥，和一个翻沙流油的咸鸭蛋，一口粥一口咸鸭蛋，早餐简直完美了！
用筷子轻轻一捅
油就像爆浆一样向外流
(¯﹃¯)啧啧啧！
它不但能配粥，吃法还特别多，全家老小都能吃。入菜、入饭都特别棒~比如入菜能做每一口都起沙的咸蛋黄焗南瓜，还有比普通蛋炒饭好吃一万倍的咸蛋炒饭！
关键词：阿礁叔海鸭咸蛋
好啦，到这里小可的推荐就结束啦。希望每一位小可爱都能好好吃早饭。
说到早饭，小可就会想起小时候，妈妈每天都会早起给我做早餐，而且担心我长身体营养跟不上，经常中式西式轮着换......小时候真是太幸福了。
我的小可爱们，
你们最爱吃什么早餐呢？
快来留言区告诉小可吧！
给每天都好好吃早餐的小可比心↓↓↓
联系客服
