秭归的脐橙颜色鲜艳,皮薄汁多,酸甜可口,营养丰富,是维生素C含最较高的水果,不少人都喜欢吃。可是由于脐橙比较甜,有些人怕吃了会长胖。其实,吃橙子完全不用担心会发胖,常吃还能吃出骨感美人呢!
小朝今天来告诉大家怎么巧妙的吃秭归的脐橙减掉多余的赘肉。
方法一、橙子日常减肥法
早餐:起床后喝1杯加了少量盐的温开水,然后再吃1个鸡蛋和1碗粥。
午餐:1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。
下午茶:1个橙子或1杯橙汁。
晚餐:1盘素菜十1碗米饭。饭后1小时吃1个橙子即可。
方法二、橙子健康减肥汤
橙子连皮切成片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入盐、檀香末、甘草末即可。
方法 三、橙子速效减肥单
早餐:番茄1个,熟鸡蛋1枚,1杯鲜榨果汁。
午餐:蒸蛋1碗,番茄汤1碗,鲜橙1个。
下午茶:鲜榨果汁1杯。
晚餐:番茄1个,熟蛋1枚,鲜橙1个。
小朝今天的分享就到这里,喜欢吃秭归脐橙的胖朋友们,可以放心大胆的吃秭归脐橙了啦
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