其要点是：（以正手直拍为例）
（1）站位球台左角，侧身，左脚在前，右脚在后，身体前倾。
（2）引拍时整个身体重心后移，然后向前做圆状运动。持拍右手腕内扣至极限，约45度，手指放松至拍边缘，发力外展270度。引拍要在右髋附近，向前平伸。
（3）球拍角度在45度左右，击球时略有内旋的动作。 （4）不论发上旋还是发下旋球，一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，发下旋球时，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。接触球时腕子的瞬间发力很关键。发短球的第一落点在己方中台附近，长球尽量贴近己方边线。难点，手腕内扣90度不易，外展发力更难一些，要多练习。 建议先徒手做内扣外展每日约200次做10天。上台每日200次约20天此时会有一定的感觉。
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