一种水果解决你的失眠症

　　

　　随着生活节奏的加快，压力的增加，人们的睡眠质量越来越差，晚上睡不着，早上起不来已经成了大部分人的常态。这样的生活状态并不是大家喜欢的。谁都想在结束了一天的疲惫轻松的休息一下，那么晚上这一觉尤其重要，那么，睡不好有没有什么好的解决办法呢?

　　有一种神奇的水果可以治疗失眠，那就是桂圆。

　　桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。

　　所以特意请教了一位老中医，老前辈告诉我，桂圆确实能治长期失眠。

　　这位老中医给香香讲述了一个前不久刚发生的案例，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。老中医说，桂圆补心养脾，所以能治失眠。

　　吃桂圆的好处

　　治疗头晕、头胀、头痛

　　桂圆是治疗头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，很多人寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。香香曾经洗头后受凉，头变得木木的，试用此法，很快就好转了。

　　治疗高度近视

　　老中医还曾治过一个高度近视的患者，让他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。建议有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

　　所以经常睡不好的人可以试着煮桂圆水喝，长时间的坚持下去，看看是否可以起到老中医所说的效果，缓解失眠的痛苦。