三类老人血糖标准不同，这样测最准确

三类老人血糖标准不同

疫情期间，被糖尿病困扰的老年朋友要居家按时自测血糖。自测血糖时间点的选择是有讲究的，而且不同身体状况的老人的血糖标准也不一样。

1血糖稳定者每周测5~7次

血糖稳定的老人每周抽查血糖5~7次。5次检测的时间点为：空腹、3次餐后两小时和睡前。7次是在5次的基础上加上午餐前和晚餐前。而血糖不稳定的老人需要规律地检测空腹和三餐后血糖。

2在中指、无名指和小指的指肚两侧采血

采血部位不同会对检测结果有一定影响。

建议选取五指手指肚的两侧，特别建议选择中指、无名指及小指的指肚两侧。

3根据身体状况选择血糖标准

不同老年人的身体健康状况差异大。因此血糖控制要个性化（见下图）。

4低于3毫摩尔/升就是低血糖

预防低血糖是老人糖尿病管理的重点。相比年轻人，老人更容易发生低血糖。老年患者一次严重的低血糖，甚至可以抵消一年降糖带来的收益。

心慌、手抖、出虚汗、无力且感觉饥饿是典型的低血糖表现，这时的血糖通常在3毫摩尔/升以下，应迅速补充糖分，喝糖水、吃饼干和面包等快速升糖食物。

疫情期间，血糖轻度升高的老年糖友可优先进行饮食运动调整，血糖仍不理想可到社区医院调整治疗。如果出现血糖明显升高（16.7~33.3毫摩尔/升，甚至更高），同时数天到数周内口渴多饮逐步加重，食欲下降，体力及体重下降，恶心呕吐，口唇干燥，严重时可有血压下降、意识模糊等情况出现，则可能已出现糖尿病急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征或者乳酸酸中毒等，需及时就诊。（首都医科大学宣武医院老年医学科）