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小小的精油瓶里，装满了各种植物的香气能量，而且能轻松的运用在生活各方面，让人充分享受精油带来的美好力量。此外，精油也是一种沟通的工具，可以和女儿一起开心的做香皂，或者一边聊天，一边帮妈妈做芳香护理……如此香味和记忆便有了很紧密的连接。
刚接触精油，其实不必想得太困难，请先从享受你喜欢的植物香气开始。比如你喜欢甜橙，那就选甜橙吧；喜欢茉莉，那就选茉莉吧。挑选精油时，功效固然也很重要，但希望你最重视的，是它让你感到舒服和愉悦的香气。
玫瑰：玫瑰浓郁丰厚的花朵香，光是闻到气味就让人觉得心花怒放。提升自信、敞开心胸表现自己与接受他人的注意。护肤效果甚为突出，与檀香搭配为经典的美颜配方。帮助气血循环，使人容光焕发。平衡妇科相关内分泌，加强生殖系统，并有极好的抗菌能力。
茉莉：细致的幽香，可帮助自己拓展温柔的力量，看到自己的美好。男男女女都醉心于这股深深触及感知的茉莉芳香。能够让消沉的情绪再度恢复自信，疗愈疲惫的心灵，恢复元气。特别有助于提升「作为女人的自信」。
永久花：带有蜂蜜味的花香药草味。永久花精油不仅让肌肤新生，也能够修复受损的心灵。是能量最强大的全能疗愈精油之一，安抚精神不安和走出昔日情感创伤的最佳用油。促进细胞新生，肌肤回春。活跃化瘀，净化斑点，紧致肌肤。最好的永久花精油，产自于法国科西嘉岛。
柠檬：清新爽朗的味道，能提升专注力，帮助消化。是工作生活时的香熏良伴。可加强肝脏代谢功能，排出身体废物，因而有使肌肤透亮的作用。调成按摩油涂抹在肝脏外侧皮肤，热敷十分钟，加强吸收。有光敏性，涂抹肌肤需注意浓度并避开阳光照射。
甜橙：甜美饱满的果香，闻了嘴角总会不自觉上扬。让人放下心中复杂的思虑，回到孩童天真开朗的心情，也可帮助消化。是一款气味接受度很高的精油，适合香熏扩香。
葡萄柚：柑橘水果的轻盈气味，化解停滞卡关的低落心情，帮助消化、提升专注力。在帮助体液流动代谢有突出的表现。在雕塑身材曲线的配方中，常使用葡萄柚精油。
真正薰衣草：芳疗中最广泛使用的是真正薰衣草精油，可帮助放松、助眠、帮助皮肤修护。真正薰衣草精油可以说是全方面的多功效精油，除了不能提振精神外，几乎都能派上用场。如果刚接触精油但不知道要买什么时，真正薰衣草是不可错过的选择。
月桂：明亮轻盈的香气，提神醒脑，帮助串连脑中分散的思路，蹦出新火花。创意工作不可错过的一款精油。用于身体按摩可帮助淋巴循环，如果感觉有太多陈旧难以挥别的身心灵废物，让月桂推你一把。
依兰：非常香甜的花香气息。整个夏季，花朵盛开，香甜芬芳。依兰精油是最具女人味的香氛之一。依兰的芳香能给人温暖与安心的感受、即使是男士也相当适用。可调节肾上腺素的分泌，放松神经系统，使人感到欢愉。是夜晚放松时的理想选择。
芹菜籽：熟悉的芹菜味。芹菜籽精油有比较好的美白淡斑能力，能有效的抑制形成黑色素的络氨酸酶。使用芹菜籽精油也可以净化血液、肝脏，帮助身体代谢效率增加。种籽蒸馏的芹菜籽精油没有光敏性。
胡萝卜籽：用来萃取精油的胡萝卜籽，是野生品种，不是一般家中食用的胡萝卜。稀释后可以品味到一丝香甜，特别是野生的。帮助肌肤恢复弹性、晒后修护，并能淡化斑点，提升肌肤免疫力、让肌肤新生。
花梨木：淡雅的木质调带有一丝花香。精油有超高含量的沉香醇成分，香气温暖迷人，是调配复方油时的经典用油。有全面的平衡效果，可帮助走出情绪低落、疲劳及忧心忡忡的心理状态，使人振奋和精神焕发。用于肌肤可平衡油脂分泌。
玫瑰草：青草味，带有一点点花香的感觉。因为含有牻牛儿醇这种玫瑰精油里很突出的气味来源，因而得名。可以帮助体液循环，用于肌肤可收敛油脂分泌，也有不错的杀菌作用。爽朗的气味可让人放下对于小细节的执着和对自己的挑剔。
快乐鼠尾草：睡觉的时候轻轻闻一下快乐鼠尾草精油，能使人进入梦幻般的梦境，并且当你醒来的时候，会有快乐的感觉。可以放松精神、助眠，又能平衡雌激素分泌，是月经失调造成经痛时调按摩油的优先选择。
薄荷：清凉的气味让人有茅塞顿开的感觉。促进思考、清除脑中杂念，以利于进行任何脑力活动。帮助消化，提振精神、解痛、止痒。晕车时涂抹在太阳穴或腹部，帮助舒缓不适。
甜茴香 ：近似八角的气味，可帮助消化、温暖身体，平衡妇科相关内分泌。帮助乳汁分泌（调成3%按摩油涂抹乳房，于哺乳前以罗马洋甘菊纯露擦拭干净）。
佛手柑：轻盈优雅的气味，让人心情舒畅，也能助眠，帮助消化。护肤帮助控制油脂分泌。但标题外出日晒时，用在皮肤有光敏性。在夜晚使用或香熏，就没有光敏性问题。
马鞭草酮迷迭香：有提高记忆力、专注力、去除睡意的功效。清爽的香氛让头脑清醒，令人有活力和有元气。有紧致肌肤的收敛功效。具有清洁皮肤，治疗粉刺、促进皮肤组织再生的作用，常用于恢复肌肤弹性或预防皱纹。
丁香花苞：新辣中带有一点甜味，可帮助消化、解痛、治疗牙痛、风湿痛、关节炎和由紧张引起的头痛。消毒杀菌强，但也容易造成皮肤刺激，涂抹肌肤建议在1%浓度以下。较为鲜明的气味能帮助自己讲出压抑已久的真心话，用于调香上也可让气味更有层次。
肉桂：帮助消化，促进血液循环，提升体表温度。杀菌效果也很突出，对于肌肤较易造成刺激，涂抹肌肤建议1%浓度以下。温暖的气味为生命的寒冬带来滋养。
姜：姜是中国人再熟悉不过的芳香植物，日常饮食都常见到，能促进循环、助消化、温暖、解毒、养肝。调成按摩油涂抹肌肤可帮助血液循环，改善肌肉酸痛以及关节炎。如果手脚容易冰冷，除了涂抹在手脚，还能腹部按摩或泡脚，帮助全身循环提升。
岩兰草：深沉的泥土味。用于肌肤保养可加强皮肤细胞抓水的能力，使肌肤紧致有弹性。也能帮助放松、入睡。特别能稳固气场，使得自己的内在较不易受到外在变动。在皮肤调理上，岩兰草精油更加适合于油性的肌肤，可以帮助到净化收敛皮肤、抗感染，调理油脂腺分泌过度旺盛的肌肤。
杜松：清冽的树木味，能提升水分代谢，以及舒缓呼吸道不适的情况。可净化空间与气味。抑制皮脂过度分泌，让毛孔不易堵塞；提高肌肤新陈代谢；杀菌消毒，调理痘痘的油性肌肤。
丝柏：梵高画中常出现的尖形树即是丝柏，悠长纤细的树木味，可帮助身体代谢水分，刺激雌激素分泌，面收敛的作用，常用于处理经血过多的情况，也可用在肌肤控油。
大西洋雪松：置放久了就会有甜美的木质调气味。挺拔的树形，帮助我们从情绪泥泞中抽离出来，回归本心。常用于头皮脂分泌调理，加一滴在洗发精搓泡后洗头即可。也能帮助体液代谢。
檀香：深沉的木质香，悠长到让人忘了呼吸以外还有什么重要的事。良好的放松效果。使用在肌肤上可增加皮肤细胞保水的能力，也有抗菌消炎的作用。气味深厚，留香可持续数天。
岩玫瑰：未稀释的液体闻起来辛辣呛鼻，稀释后却变得温暖、甜美、有龙涎香味，隐约带有木头香的基调。擅长止血、抗病毒、紧致肌肤。厚实的味道能增强安全感，受到惊吓时用以安抚心神。
香桃木：修剪完树木后的叶片味，有些清凉感。抗菌，帮助呼吸道顺畅，神话中美神维纳斯头上戴的桂冠就是由香桃木编织而成，因此也有养颜回春的作用。
广藿香：像是下雨过后森林中的泥土味，或者图书馆中久置无人翻阅的书页味。让人回到身体、物质世界的气味，有人认为能帮助放松入睡，但也有人因此精神抖擞，准备奋斗。在中药里也是重要的药材之一，可帮助身体排湿解热，也可帮助消化、扩张微血管。
茶树：锐利的叶片味，可提振精神。常用的杀菌精油，能提升免疫力，解除初期的感冒症状。居家清洁的好帮手，可加入到洗衣粉、酒精、拖地水。用在皮肤上能减少油脂分泌，以及舒缓因病菌引起的发炎。
绿花白千层：绿花白千层精油抗菌、抗病毒、祛痰的作用很强，对改善受风寒、鼻窦炎、鼻塞、咽喉炎、支气管炎、湿咳也有效果。具备强健身体的作用，可以用来预防感冒一再复发，或者用于病后身体的恢复。
尤加利：锐利辛香但又带有一点甜味，是感冒初期帮助抵抗病毒细菌的好帮手。帮助消除尘螨。尤加利有很多品种，儿童只可使用澳洲尤加利或史密斯尤加利，除了抗感染功效佳，还能激励免疫。
罗文莎叶：温和的树叶清香，也适用于婴幼儿照护。对于呼吸道有很好转帮助，但又不会过度提振精神，是感冒呼吸不顺时，睡前用油的好选择。
橙叶：有帮助放松、入睡的作用，舒缓紧张与焦虑的情绪。用在肌肤上可收敛油脂分泌，很适合协助调理青春期的痘痘肌。橙叶的强力放松效果，就像一张安全保护网，让人暂时隔离于各种濒临崩溃的情绪之外。
天竺葵：虽然是从叶片蒸馏出的精油，但有近似花香的气味。这样的双重特性，表现出天竺葵的平衡性：平衡油脂分泌，但也不会让肌肤干燥。平衡妇科相关内分泌，但并不是增加某一个特定激素。同样的，也可以平衡精神状态，过累时直接让人脑袋关机睡觉，是若只是一时恍神，则反而有提振的作用。
罗马洋甘菊：稀释到1 %浓度可闻到近似苹果或蜂蜜的甜味，但直接闻则较难体验到这种气味层次。气味上很受到小朋友的喜爱，温和的作用也适用于婴幼儿照护。可调理神经与皮肤系统，减轻过敏反应，是过敏体质日常照护的优先选择。
乳香：有一点柠檬香的树脂味。地中海地区的人们，将乳香当作美容圣品，保持青春。能紧致肌肤、修护皮肤、帮肋伤□愈合、抗发炎效果好。让呼吸深长，帮助安定心神，超越肉体感官，进入宏大的精神世界。
安息香：安息香具有芳香、温暖和类似香草的气味，并能保持很长时间。它是一种非常温暖的树脂，有较强的镇静效果。可消除黏液，愉悦心情、放松。和甜橙、肉桂挑选，会是饱满有层次的甜味餐宴。
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