银耳减肥茶

　　原料：银耳、冰糖各20克，绿茶5克，清水100毫升，沸水50毫升。

　　做法：1.将银耳洗净加清水与冰糖炖熟。

　　2.将绿茶放入杯中以沸水冲泡，加盖闷5分钟。

　　3.取汁与银耳汤搅拌均匀即可饮用。

　　功效：此茶具有健美减肥的功效。

　　 营养师提示：银耳是一种含粗纤维的 减肥食用菌，营养丰富。对面部皮肤干燥也十分有效。